¿Qué hace que unas zapatillas de gimnasia sean buenas?
En última instancia, la elección de unas buenas zapatillas de gimnasia depende del tipo de ejercicio que practiques. Identificar las actividades que sueles realizar es el paso más importante a la hora de encontrar las mejores zapatillas de gimnasia para ti. No tiene sentido comprar un par de zapatillas ligeras para correr y llevarlas directamente a la sala de sentadillas. Del mismo modo, no tiene sentido intentar correr con unas zapatillas rígidas de levantamiento de pesas.
Si tu entrenamiento implica muchos movimientos laterales, como el boxeo o el HIIT, querrás unas zapatillas con una buena sujeción del tobillo que estén diseñadas para ayudarte a mantenerte de puntillas, como las Under Armour TriBase Reign 4 Pro o las Inov-8 F-Lite G 300.
Prueba la Inov-8 F-Lite G 300
Zapatillas de gimnasia frente a zapatillas de running: Las principales diferencias
El motivo por el que Adidas ha creado unas zapatillas de pizza
La parte superior transpirable te ayudará a mantener los pies frescos durante estas intensas sesiones. Una puntera ancha, una amortiguación inferior y un drop talón-punta bajo diferencian a la mayoría de zapatillas de gimnasio de las de running, y ayudan en los cambios rápidos de dirección.
Para el levantamiento de pesas, en cambio, es más importante que la zapatilla tenga una base plana y estable que facilite las sentadillas y los movimientos basados en la potencia. Dos buenos ejemplos son las Reebok Legacy Lifter II y las Nike Metcon 8.
Hay muchas zapatillas de gimnasia polivalentes que proporcionan apoyo y estabilidad durante una amplia gama de entrenamientos. Si te gusta combinar ejercicios de cardio, cross-training y levantamiento de pesas, una zapatilla polivalente como la
Reebok Nano X2 sería ideal: combina una base estable para levantamientos pesados con una excelente sujeción lateral.Prueba las Reebok Nano X2
No sacarás el máximo partido a una sesión de entrenamiento de fuerza si vas al gimnasio con zapatillas de correr. Sin embargo, si pasas la mayor parte de tu tiempo en el gimnasio haciendo trabajo aeróbico, como la cinta de correr o la máquina de remo, entonces unas zapatillas de gimnasio con buenas credenciales para correr como las Puma Fast-R NITRO Elite Fireglow podrían ser el ajuste perfecto.
Contenido relacionado:
- Zapatillas de musculación vs zapatillas deportivas
- Zapatillas de gimnasio vs zapatillas de running
- Las mejores zapatillas para levantar pesas
