¿Qué es el colon irritable y cómo se detecta?
Colon irritable: qué es y cómo detectarlo.
Puedes que hayas oído hablar alguna vez del colon irritable pero que no tengas claro qué significa padecer esta enfermedad. En este artículo te hablaremos de cuáles son sus síntomas y qué es lo que provoca el colon irritable. Puede que si estás sufriendo molestias de estómago y no sepas detectar cuál es el motivo que lo provoca encuentres aquí tu respuesta.
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El colon irritable es una enfermedad crónica, también conocida como colitis, colon espástico o síndrome del intestino irritable, que provoca que el tránsito intestinal se vea alterado a menudo. Normalmente, las personas que padecen esta enfermedad suelen alternar periodos de estreñimiento con otros de descomposición o diarrea, dificultándoles llevar a cabo una rutina diaria normal.
Aunque se trata de una enfermedad crónica que no se puede curar, se puede llegar a tener muy controlada y evitar que se produzcan esos brotes si cuidamos nuestra dieta y prestamos atención a los alimentos que comemos.
Causas que provocan el colon irritable
Para poder detectar si sufrimos esta enfermedad o si alguien de nuestro entorno podría estar padeciéndola es importante que conozcamos cuáles son los principales síntomas del colon irritable. Algo curioso acerca de esta enfermedad es que las causas que la provocan pueden variar según el país en el que habite el paciente. Por ejemplo, en países industrializados como España, una de las principales causas de esta enfermedad es el estrés.
Debido a que el intestino y el cerebro están muy relacionados, el estado de ánimo de una persona puede llegar a directamente a sus secreciones intestinales. La ansiedad, el estrés o los enfados hacen que nuestro cuerpo produzca bilis, las cuales son laxantes y ayudan a digerir las grasas. Si estamos ante una situación delicada en el momento de la digestión, es probable que las bilis que generemos acaben provocando una diarrea.
¿A quiénes afecta esta enfermedad?
A lo largo de los años, el perfil de las personas a las que afecta el colon irritable ha ido cambiando y también ampliándose. Hace años, las mujeres de mediana edad trabajadoras y con muchas responsabilidades eran muy propensas a sufrir esta enfermedad. Pero actualmente, el colon irritable también afecta a hombres y mujeres jóvenes e incluso a niños.
Síntomas del colon irritable
Como hemos mencionado al principio del artículo, es importante conocer los síntomas de esta enfermedad para no confundirlos con o tras molestias estomacales y así saber si sufrimos esta enfermedad o si deberíamos ir a un médico para que la detectara.
Dolor abdominal. Esta enfermedad provoca un dolor opresivo y punzante, normalmente localizado en la zona inferior del abdomen cuya intensidad va de leve a moderada y se alivia después de la defecación.
Alteración del ritmo intestinal. Es habitual alternar periodos de diarrea con otros de estreñimiento debido a la alteración que sufre el tránsito intestinal con el colon irritable. La distensión abdominal y el meteorismo se desarrollan progresivamente a lo largo del día y producen una sensación de exceso de gas en el abdomen.
Saciedad precoz. Con el transito intestinal alterado, es habitual que las personas que sufren colon irritable o colitis tengan la sensación de estar saciado en cuanto empiezan a comer.
Nauseas y vómitos. En algunos casos, el dolor de abdomen puede ir acompañado de nauseas, vómitos o ardores en el torax.
¿Qué comer para evitar el colon irritable?
Una mala alimentación también puede influir a la hora de desarrollar esta enfermedad. Las personas que ya tienen el colon irritable también tienen que extremar la precaución con lo que comen, ya que comer de forma equilibrada y saludable es fundamental tanto para evitar el colon irritable como para evitar los brotes una vez que se padece la enfermedad.
Debemos moderar el consumo de grasas e ingerir platos ricos en proteínas y fibras. La dieta mediterránea es la más adecuada, ya que contiene todos los elementos que el cuerpo necesita y es completa y saludable.
También se recomienda evitar los alimentos y bebidas que provoquen gases, como las legumbres, frutos secos o las bebidas alcohólicas.
Tampoco podemos olvidarnos de mantener una buena hidratación bebiendo al menos un litro y medio de agua al día.
El ejercicio y tener establecido un horario para hacer las comidas son otros factores que ayudan a prevenir el colon irritable.
Si después de leer estos síntomas crees que podrías sufrir esta enfermedad, acude a un médico para realizarte un reconocimiento completo. Para saber si sufres colon irritable tendrás que hacerte unos análisis generales y también otros específicos de sangre, orina y heces, además de una ecografía abdominal y algunas pruebas más que podrías pedirte tu médico. Si sufres molestias abdominales a menudo no lo dejes pasar. Aunque se trate de una enfermedad crónica, tu médico puede ayudarte a que lo tengas controlado para evitar las molestias y los brotes en los que se sufre un dolor más intenso.
