¿Qué es el bhangra?

Hacer deporte no sólo sirve para tonificar el cuerpo y sentirse más sano y más atractivo. También ayuda a ser feliz gracias a que libera la mente y al subidón de endorfinas que se produce tras el ejercicio físico. Pero, si hay una actividad enfocada directamente a celebrar y ensalzar la alegría de vivir, ésa es el bhangra.

¿Qué es el bhangra? Es una danza procedente del norte de la India cuya idea es conectar mente y cuerpo y conseguir que la energía fluya libremente, eliminando todo tipo de resistencias y obstáculos, tanto físicos como psíquicos.

Pero, dejando de lado esa filosofía, el bhangra te aportará los siguientes beneficios:

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- Tonificarás de todo el cuerpo.

- Liberarás tensiones y estrés, además de lo divertido que resulta.

- Fortalece el corazón.

- Mejora la coordinación y la concentración.

- Te da vitalidad.

Ya sabes qué es el bhangra. Empieza a mover las caderas al ritmo de una música digna de Bollywood.

Aprende y disfruta del bhangra con estos vídeos.