Los sorprendentes beneficios del aburrimiento

¿Sabías que aburrirte puede ser beneficioso? ¿No? ¡Pues sigue leyendo!

Vivimos en una época en la que parece un pecado no hacer nada, tener un rato, un par de horas, de pura contemplación, de mirar al infinito, de echarse en el sofá, sin dormirse, y tomar consciencia de uno mismo. Aburrirse no solo no es un pecado sino que podría tener enormes beneficios para la salud. ¿Te animas a saber cuáles?

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• Como decíamos antes, puedes aprovechar ese momento de aburrimiento para hacer un anáisis de tu yo interior. ¿Quién soy ahora, cómo me gustaría ser, cuáles son mis puntos fuertes, qué me gustaría cambiar?

• Planteate, en ese momento, las razones de por qué te aburres. A lo mejor podrías dedicar tu tiempo a leer, o a seguir formándote en lo que te gusta o, simplemente, dejar la mente en blanco y hacer volar tu creatividad.
• Y en relación al anterior punto, el aburrimiento alimenta el pensamiento creativo. Aburrirte puede ser el calvo de cultivo de tu nueva novela o ensayo, tu nueva canción o cuadro. No dejes pasar estos momentos de ''vacío''.
• Es en esos momentos de aburrimiento donde más descansas la mente. Concédete a ti mismo esos momentos de paz y tranquilidad para afrontar luego otros más intensos y productivos.
• Aburrirse te baja los niveles de cortisol, la hormona del estrés, así que si sufres ansiedad lo mejor es que te aburras un rato.

Estos son algunos de los mejores beneficios de aburrite. ¿Mágico, verdad?