Los sorprendentes beneficios de la piña

Te contamos todos los beneficios de la piña, la fruta reina de las dietas.

¿Por qué la piña se asocia tanto a la pérdida de peso? ¿Por qué hay mucha gente que hace ''la dieta de la piña''? Seguro que conocemos a más de una persona que está a dieta. Preguntémosle si come piña. Lo más seguro que te diga es que sí, y esto se debe a algunos de sus beneficios más característicos. ¿Quieres saber cuales son los beneficios de la piña? Recuerda que, aunque la piña sea buena para las dietas, hay que seguir siempre una alimentación equilibrada.

• Refuerza el sistema inmunitario: la piña contiene más del 100% de vitamina C diaria recomendada a mujeres y casi el 90% a hombres. La vitamina C, además, ayuda a combatir los radicales libres, la inflamación corporal y las enfermedades cardiovasculares
• La piña contiene grandes cantidades de bromelina, una enzima que se dedica a descomponer las proteínas que comemos ayudando a la digestión.
• La bromelina, además, es un potente antiinflamatorio, por lo que la piña es un alimento anticáncer esencial en nuestra dieta.
• ¿Tienes mucha mucosidad en la garganta? La bromelina de la piña también ayuda a reducir la mucosa y sentirte mucho más despejado.
• La piña es un alimento muy aconsejado a aquellas personas que se llevan mucho tiempo sentado, pues actúa como un buen anticoagulante.
• La piña contiene más del 75% de manganeso recomendado diariamente, elemento primordial en el desarrollo de los huesos.
• Diurética: la piña te ayuda a eliminar todo ese líquido del cuerpo que te sobra, reduciendo así el peso general.