Los beneficios de la piña
La piña es una fruta deliciosa, refrescante para el verano y muy saludable. Estos son los principales beneficios de la piña:
- Reduce el riesgo de hipertensión por su contenido en sodio y potasio.
- Aporta vitamina C, lo que impide la formación de placa bacteriana en los dientes, evita enfermedades de encías y fomenta la protección frente a los radicales libres, que atacan a las células sanas.
Los sorprendentes beneficios de la piña
Los beneficios de la piña para la salud son tan dulces como la fruta
- Contribuye a la buena salud durante el crecimiento, el embarazo y la lactancia materna.
- Tiene efecto laxante, diurético y depurador.
- Reduce el colesterol.
- Contribuye a la pérdida de peso porque es muy saciante.
- Cuida tus ojos debido a su alto contenido en antioxidantes.
- Mejora la hidratación y la elasticidad de la piel y elimina las células muertas.
- Fortalece el sistema inmune gracias a la bromelina, una enzima anticoagulante.
La piña también aporta vitamina B1, manganeso, hierro, azufre,… Los beneficios de la piña son muchos y muy variados. Además, la puedes tomar de muchas maneras: fresca, en zumo, en macedonia o en platos más elaborados.
