Los mejores servicios de entrega de comidas bajas en carbohidratos de 2024

• Nuestras Mejores Selecciones
• Factor
• Fresh N Lean
• CookUnity
• Snap Kitchen
• Trifecta
• Paleo sobre la marcha
• La Buena Cocina
• Ver más (4)
• Veredicto final
• Preguntas frecuentes
• Metodología

El mejor en general: Factor

• Precio inicial: 11 $ por ración
• Zona de entrega: 48 estados
• Los productos llegan: Fresh

Las sabrosas comidas bajas en carbohidratos de Factor son variadas, sabrosas y están listas para comer en cuestión de minutos.

• Los menús rotan semanalmente

  Los mejores servicios de reparto de comidas bajas en calorías de 2024

  Los mejores servicios de reparto de comidas para estar en forma de 2024

• Comidas preparadas y enviadas frescas

• Se pueden hacer cambios una vez realizado el pedido

• Opciones vegetales limitadas

• Caro

Las raciones individuales de comida fresca y rica en proteínas de Factor son nuestra mejor opción para aquellos que quieren reducir los carbohidratos sin sacrificar el sabor. El menú rota semanalmente, con docenas de recetas elaboradas con productos ecológicos y carnes criadas en pastos sin hormonas, transgénicos ni antibióticos. Los clientes pueden incluso elegir complementos como zumos, postres, batidos y tentempiés. Todas las comidas llegan frescas y listas para disfrutar tras sólo dos minutos en el microondas.

Más información:

• 4 comidas por semana: 15 $ por ración
• 6 comidas por semana 12,83 $ por ración
• 8 comidas por semana 12,38 $ por ración
• 12 comidas por semana 11,50 $ por ración
• 18 comidas por semana: 11 $ por ración

Mejor presupuesto:

Lean

• Precio inicial: 8,99 $ por ración
• Zona de entrega: 50 estados
• Llegan los productos: Fresh

Fresh N Lean es un servicio de reparto de comidas que ofrece platos precocinados y listos para calentar para todas las comidas del día. Está diseñado para quienes siguen dietas ricas en proteínas y bajas en carbohidratos.

• Menú vegano bajo en carbohidratos disponible

• Productos ecológicos y proteínas animales sostenibles

• El envío es siempre gratuito

• Falta de recursos nutricionales basados en la evidencia

• No se pueden combinar comidas de diferentes planes de comidas

• No se pueden seleccionar comidas específicas

Fresh N Lean ofrece siete planes de comidas diferentes que se centran principalmente en menús ricos en proteínas y bajos en carbohidratos: Protein+, Keto, Paleo, Standard Vegan, Whole30, Mediterranean y Low Carb Vegan. Hay varios menús bajos en carbohidratos para elegir que van desde 10 gramos de carbohidratos netos por comida (Plan Keto) a 49g de carbohidratos por comida (Plan Vegano Estándar). Toda la cocina está libre de gluten y los clientes pueden proporcionar información adicional sobre alergias específicas o preferencias alimentarias antes de hacer el pedido. Cada semana, los clientes reciben una caja de comidas seleccionadas al azar del plan elegido, que incluye de cinco a siete días de opciones de desayuno, comida y/o cena.

Más información:

Los precios de todos los planes varían en función del número de comidas pedidas al día, y el coste por comida disminuye cuantas más comidas pidas. El precio comienza en 8,99 $ por ración y aumenta a partir de ahí.

La mejor variedad: CookUnity

• Precio inicial: 10,39 $ por ración
• Zona de entrega: 45 estados
• Los productos llegan: Fresh

CookUnity ofrece directamente a los consumidores platos locales, elaborados por chefs y preparados con ingredientes de origen sostenible.

• Comidas elaboradas por el chef en pequeños lotes

• Las comidas llegan frescas y listas para calentar

• Variedad de menús

• No se adapta a condiciones de salud específicas ni a restricciones dietéticas.

• Zona de entrega limitada

CookUnity ofrece una experiencia de comida única, directamente del chef, comidas elaboradas por chefs de renombre mundial. Con nuevos platos cada semana, las comidas son equilibradas y bien condimentadas, con opciones de menú que van desde hamburguesas veganas hasta ramen bulgogi de ternera o pollo al limón y romero. Todo lo que tienes que hacer es calentar estas comidas totalmente preparadas en el microondas o en el horno, y la cena está servida.

Más información:

• 4 comidas por semana: 13,59 $ por ración
• 6 comidas por semana 12,29 $ por ración
• 8 comidas por semana 11,69 $ por ración
• 12 comidas por semana 11,19 $ por ración
• 16 comidas por semana: 11,09 $ por ración

Mejor sin gluten: Snap Kitchen

• Precio inicial: 11,34 $ por ración
• Zona de entrega: Varía; consulte el sitio web para conocer las opciones de su zona
• Los productos llegan: Fresh

Las comidas de Snap Kitchen no sólo están completamente libres de gluten, sino también de soja, conservantes, edulcorantes artificiales y hormonas añadidas, lo que la convierte en nuestra mejor elección en esta categoría.

• Las comidas llegan listas para calentar

• La mayoría de los envases son reciclables

• Sólo porciones individuales

• Zona de entrega limitada

• Sólo hay dos tipos de suscripción disponibles

Fieles al estilo bajo en carbohidratos, la mayoría de las comidas de Snap Kitchen son ricas en proteínas. Los chefs de la empresa hacen un buen trabajo combinando la carne, el pescado o las aves con verduras de alta calidad para añadir fibra y color, y aumentar el valor nutritivo general del plato. Además, Snap Kitchen obtuvo una alta puntuación de los evaluadores por revelar los posibles alérgenos en su etiquetado. Además de la baja en carbohidratos, este servicio se adapta a otras dietas, como Whole30, alta en proteínas, ceto-friendly y paleo.

Más información:

Snap Kitchen ofrece dos tamaños de suscripciones:

• 6 comidas por semana: 82,99 $ (13,84 $ por comida)
• 12 comidas por semana: 135,99 $ (11,34 $ por comida)

Mejor Keto-Friendly: Trifecta

• Precio inicial: 11,42 $ por ración
• Zona de entrega: 50 estados
• Los productos llegan: Fresh

Aunque Trifecta atiende a una variedad de preferencias dietéticas, realmente brilla en sus ofertas bajas en carbohidratos, que no contienen gluten, tienen porciones calóricas y están hechas con carnes criadas humanamente.

• Ingredientes ecológicos y proteínas de origen sostenible

• Garantía de devolución del dinero si no queda satisfecho con su pedido

• Se admiten sustituciones de ingredientes

• Gastos de envío adicionales

• No puede elegir sus propias comidas

La oferta de Trifecta baja en carbohidratos es amplia, y la empresa se enorgullece del apoyo adicional que ofrece a sus clientes en forma de asesoramiento en línea y materiales educativos. Las comidas son elaboradas por chefs y se adaptan a distintos planes de alimentación, ya que ofrecen platos precocinados con ingredientes de alta calidad y macronutrientes equilibrados. Además de la dieta baja en carbohidratos, Trifecta también es compatible con los planes de alimentación paleo, ceto, Whole 30, veganos y vegetarianos.

Más información:

Los menús incluyen siete platos principales de comida o cena; los compradores siempre pueden añadir desayunos o platos principales adicionales. El precio por comida disminuye cuantas más comidas se pidan y los clientes pueden pedir hasta 28 comidas a la semana, siendo el coste más bajo de 11,42 $ por comida. Los gastos de envío son siempre gratuitos.

Lo mejor para Paleo:

The Go

• Precio inicial: 15,93 $ por ración
• Zona de entrega: 50 estados
• Llegan los productos: Congelado

Paleo On The Go ofrece desayunos, entrantes y postres precocinados, todos ellos aptos para la dieta paleo y conformes con el AIP.

• Bueno para las personas con sensibilidad alimentaria

• Opciones de desayuno disponibles

• Servicio de atención al cliente rápido

• Las comidas son caras

• No hay envío gratuito

El modelo de negocio de Paleo On The Go consiste en ofrecer únicamente comidas que sean paleo y compatibles con el AIP, lo que significa que ninguna de las comidas contiene gluten, cereales, huevos, productos lácteos, frutos secos y semillas, café, hierbas malsanas, azúcar o edulcorantes artificiales. Aunque los clientes pueden crear una caja para recibirla cada dos, cuatro u ocho semanas, la empresa también ofrece la posibilidad de comprarla una sola vez. Todas las comidas se entregan precocinadas y congeladas, listas para descongelar y recalentar, lo último en comida paleo.

Los clientes pueden crear una caja de ocho, doce o dieciséis artículos, y establecer una frecuencia de entrega de cada dos, cuatro u ocho semanas. También existe la opción de hacer compras únicas, aunque hay un pedido mínimo de 99 $ más gastos de envío a tanto alzado. Los precios varían en función de los menús seleccionados, y las comidas cuestan a partir de 15,93 $ por ración.

mejor producto apto para alérgicos: The Good

• Precio inicial: 11,50 $ por ración
• Zona de entrega: 50 estados
• Los productos llegan: Fresh

The Good Kitchen ofrece comidas frescas que los clientes pueden filtrar fácilmente en función de sus preferencias y de los alérgenos que deben evitar.

• Comidas sin gluten, cacahuete ni soja

• Menú variado, principalmente de temporada

• Ingredientes de origen responsable

• No hay envío gratuito

• Algunas selecciones se agotan con frecuencia

The Good Kitchen prioriza las prácticas de abastecimiento sostenible con ingredientes no modificados genéticamente, elaborando comidas variadas que llegan listas para calentar. Los clientes pueden personalizar sus planes para eliminar determinados alimentos, ya sea por alergias o por preferencias personales. Ninguna de las comidas contiene gluten, cacahuetes ni soja, y los clientes pueden elegir carne de vacuno, pollo y huevos alimentados con pasto y libres de antibióticos y hormonas.

Los precios dependen del número de comidas pedidas, mientras que el precio por comida oscila entre 11,50 y 15 dólares.

Factor es nuestra mejor opción para la entrega de comida baja en carbohidratos, con comidas que son una gran opción para aquellos que quieren reducir los carbohidratos sin dejar de disfrutar de sabrosas comidas gourmet con el mínimo esfuerzo. La opción de añadir otros productos como batidos, postres y tentempiés saludables hace que sea fácil seguir una dieta baja en carbohidratos. El servicio de atención al cliente de Factor es una ventaja añadida.

El coste de los servicios de reparto de comidas bajas en carbohidratos varía en función de la empresa. Las empresas que ofrecen ingredientes orgánicos y de origen sostenible y más proteína animal pueden costar más que las empresas que son 100% a base de plantas como Daily Harvest. Por término medio, las comidas cuestan entre 8 y 10 dólares, pero pueden variar entre 5,99 y 15 dólares. Por lo general, las empresas ofrecen planes de valor por lo que cuanto más se compra a la vez, menos cuesta por comida.

Por lo general, las dietas bajas en carbohidratos implican que menos del 26% de las calorías diarias proceden de los carbohidratos. Esto se traduce en menos de 130 g de carbohidratos al día para una dieta media de 2.000 calorías. Sin embargo, no existe un verdadero consenso sobre la definición. Algunas dietas terapéuticas, como la dieta cetogénica, se sitúan en el rango inferior (menos del 10%, o entre 20 g y 50 g de carbohidratos al día). Hay que tener en cuenta que cada individuo tiene unas necesidades calóricas y de macronutrientes diferentes en función del peso corporal y el nivel de actividad; no hay una talla única. Para quienes estén interesados en seguir una dieta baja en carbohidratos, se recomienda consultar con un experto en nutrición titulado, como un dietista titulado, antes de restringir su ingesta.

Los servicios de reparto de comidas bajas en carbohidratos pueden ser útiles para quienes tienen un fuerte deseo o una indicación médica de seguir sistemáticamente una dieta baja en carbohidratos. Contar los carbohidratos puede ser tedioso, abrumador y estresante, especialmente para quienes no tienen conocimientos previos de nutrición. Utilizar un servicio de reparto de comidas fiable que proporcione información nutricional precisa sobre sus comidas puede ser una gran solución para ayudar a mantener el objetivo de una ingesta constante baja en carbohidratos.

Antes de elegir un servicio de reparto de comidas bajas en carbohidratos, determine cuál es su objetivo diario de ingesta de carbohidratos para encontrar un servicio con las comidas que mejor se adapten a sus necesidades. Por ejemplo, algunos servicios de reparto de comidas definen la ingesta baja en carbohidratos como menos de 40 gramos de carbohidratos por ración, mientras que otros la definen como menos de 25 gramos por ración.

Considere estos otros factores importantes:

• Coste: Si se va a utilizar como servicio regular, habrá que tener en cuenta los costes a largo plazo, incluidos los gastos de envío.
• Porciones disponibles: Algunos servicios de reparto de comidas sólo ofrecen raciones individuales, mientras que otros ofrecen pedidos a granel o comidas diseñadas con raciones múltiples.
• Variedad: Si piensa pedir con regularidad, puede que le interese conocer la variedad de opciones del menú y la frecuencia con la que cambia.
• Origen de los ingredientes: Algunos servicios de reparto de comidas dan prioridad a los ingredientes ecológicos y de origen sostenible, aunque las empresas pueden cobrar una prima por estos ingredientes.

Pedimos, cocinamos y evaluamos comidas de 40 servicios diferentes de reparto de comidas para valorar la oferta, los perfiles nutricionales, los precios, la sostenibilidad y, por supuesto, los sabores de cada uno de ellos. Nos pusimos en contacto con los equipos de atención al cliente de cada una de las empresas, recopilamos datos y revisamos rigurosamente cada una de ellas.