Los mejores batidos saciantes

Te decimos como preparar los mejores batidos saciantes para el desayuno

Si bebes alguno de estos tres batidos saciantes durante el desayuno, la tentación de picar entre horas será mucho menos fuerte, ayudándote a perder peso de un modo más eficiente. Además, estos tres batidos saciantes tienen muchísimas propiedades para nuestra salud. No te pierdas ninguno.

Los mejores batidos para adelgazar

Los seis alimentos más saciantes que te ayudarán a perder peso

Bebidas calientes para adelgazar

• Batido de naranja, zanahoria y jengibre. Uno de los batidos más ligeros y con más beneficios que existen: antiinflamatorio y depurativo. Gracias a la acción conjunta de la zanahoria y el jengibre estaremos aportando al cuerpo fibra natural que nos saciará más tiempo. Simplemente, tenemos que mezclar zanahoria licuada, zumo de naranja y una cucharada de jengibre. ¡Está delicioso!
• Batido de aguacate, coco y chocolate negro. Esta mezcla explosiva es una bomba de minerales y vitaminas, baja el colesterol, calma el apetito y es un gran antioxidante. Echamos en el vaso de la batidora medio aguacate, un vaso de bebida de avena, dos cucharadas de coco rallado y dos hojas de menta fresca. Encima del batido añadimos la ralladura de chocolate.

El futuro: las bebidas funcionales

• Batido de fresa, yogur blanco natural y nueces. Refuerza el sistema inmunológico y te hará ir al WC. Necesitarás unas ocho fresas, un yogur natural sin azúcar, medio vaso de bebida de avena y cuatro nueces. Batimos fresas, nueces y vertimos la bebida de avena a la mezcla. Luego añadimos el yogur. Endulza el resultado con un poco de miel.

Estos son los mejores batidos saciantes para el desayuno. Anímate a probarlos.