Los beneficios del judo
El judo es una de las típicas extraescolares a las que los niños pueden ir después de clase. En ocasiones se ve sólo como una forma de hacerles pasar el tiempo, de que se diviertan o de que esquiven el sedentariosmo. Pero esta arte marcial es mucho más que eso. Y no sólo para los más pequeños. El judo tiene muchos beneficios también para los adultos.
- Desarrolla la coordinación, la flexibilidad, la fuerza, la velocidad, la capacidad de reacción,...
- Tus articulaciones se fortalecerán y ganarás resistencia no sólo respecto a golpes, sino también frente al cansancio y las enfermedades.
Los 10 mejores ippons de la historia del judo
¿Qué se necesita para ser un gran campeón de judo?
- Confianza: Respetarás a los compañeros y te sentirás respetado por ellos. Eso te dará seguridad.
- Los niños también aprenden a trabajar en equipo, a ceder, a resisitir, a que no siempre se puede ganar, a seguir unas normas, a jugar limpio y a empatizar (lo que viene bien a todas las edades).
- Perderás el miedo al contacto físico y a caerte (una de las primeras cosas que se aprenden en judo es a caer de forma segura).
- Liberarás estrés y ansiedad.
- Mejorarás la concentración y la atención.
- Ganarás en autocontrol.
No importa que seas cinturón blanco. Lo bueno que tienen los gimnasios de artes marciales es que todo alumno tiene la voluntad de enseñar a sus compañeros, como otros les han enseñado a ellos. Por eso, aunque vayas de nuevas, te sentirás a gusto. Aunque parezcan máquinas de matar cuando luchan entre sí, a ti te cuidarán. Además de hacer una buena dosis de ejercicio, vivirás ese compañerismo en primera persona, como si llevaras años entrenando con ellos. Todos esos son los beneficios del judo, además de los que irás descubriendo si te decides a ponerte el kimono y subirte al tatami.
