Las posturas sexuales con las que quemarás más calorías

¿Quieres perder peso mientras disfrutas de tu pareja? Estas son las posturas sexuales con las que más calorías se queman.

 

El misionero. Esta postura no es la más adecuada si es la mujer la que quiere perder peso ya que el hombre hace todo el trabajo. Mientras que los hombres pueden quemar hasta 100 calorías con ella, las mujeres como mucho quemarán 40. 

 

Alimentos para darlo todo en el sexo
4 posturas de sexo tántrico

 

El perrito. En esta postura, aunque tampoco se lleguen a quemar más de 50 calorías -en el caso de la chica-, estaremos trabajando los brazos y los abdominales, lo que la convierte en una de las posturas fundamentales si quieres ganar un poco de fuerza durante el sexo. No todo puede ser cardio.

 

De pie. Esta postura tan complicada hace que ambos estén trabajando todo el cuerpo, lo que quiere decir que, además de quemar calorías, estaremos ejercitando varios músculos a la vez. Cuidado, porque si uno de los dos es mucho más alto puede volverse un ejercicio complicado.

 

El puente. Cuidado con este postura, porque hay que haber calentado para ella. Es una de las más complicadas y con ella puedes quemar más de 100 calorías, por lo que el ejercicio extra estará compensado.

 

Sentada de espaldas a tu pareja. La posición en la que la mujer se sienta sobre el hombre dándole la espalda parece ser una de las más prácticas a la hora de quemar calorías mientras disfrutas. Nada menos que 74 calorías por minuto puedes llegar a quemar en esta postura.

 

La Amazonas. Tampoco le sentará nada mal a tu cuerpo que practiques esta salvaje postura conocida como La Amazonas. Consiste en que el hombre se siente y la mujer, en cuclillas, se siente sobre el pene. Las sentadillas que tendrá que hacer para practicar la penetración hará que tenga los glúteos y las piernas totalmente en forma.

 

¿Con cuál de estas posturas sexuales para quemar calorías empezarás a "entrenar"?