Las mentiras de las semillas de lino

Te contamos todas las mentiras de las semillas de lino... Si es que las hay

¿Es verdad todo lo que te cuentan sobre las semillas de lino? Dicen los que saben que es una semilla muy parecida al amaranto, la quinoa o la chía, que tienen una gran cantidad de aceites esenciales Omega-3 y ayudan a reducir el colesterol, entre otras propiedades. Además, es una semilla muy versátil en la cocina, la puedes usar en numerosas recetas y es un producto bastante económico en comparación con otras semillas. Sí, es un alimento un poco calórico pero como contiene bastante fibra es muy saciante y limpia el intestino de restos que tienden a hinchar el estómago.

Las mentiras sobre las semillas de chia

¿Las semillas de lino adelgazan?

Las semillas de lino son un alimento muy adecuado para nuestra salud y, de momento, no se ha descubierto que tengan contraindicaciones, más alla de las alergias comunes que se pueden contraer con cualquier alimento. No obstante, si tuvieses cualquier minima duda a la hora de consumir semillas de lino, acude mejor a tu médico o nutricionista pues él te va a indicar si este alimento es adecuado para tu dieta. No hay razón para pensar en las mentiras de las semillas de lino. Cómpralas y pruébalas para disfrutar de todas sus propiedades.