Insertar tu copa menstrual incorrectamente puede ser peligroso—Aquí te mostramos cómo usarla correctamente
- En un nuevo estudio de caso, una mujer experimentó serios problemas renales debido a una copa menstrual mal colocada.
- Las copas menstruales son pequeñas, flexibles y reutilizables, insertadas en la vagina para recolectar el flujo menstrual, y son populares por su sostenibilidad.
- Aunque el caso es raro, los expertos enfatizaron la importancia de usar correctamente una copa menstrual y explicaron la forma correcta de insertarla, retirarla y limpiarla.
Las copas menstruales son una forma popular y más sostenible de manejar tu periodo. Pero un nuevo estudio de caso ha llevado a los expertos a recordar a las personas sobre la importancia de usarlas correctamente.
Un informe publicado este mes describió el caso de una mujer danesa en sus 30 años que fue tratada por dolor en su lado derecho y abdomen inferior, así como sangre en su orina. Había estado experimentando estos síntomas varias veces a la semana—cada episodio duraba aproximadamente una hora—durante seis meses.
Después de realizar pruebas y estudios, los médicos teorizaban que el dolor y el sangrado de la mujer eran causados por su copa menstrual. Le pidieron que dejara de usarla, y después de un mes, sus síntomas desaparecieron.
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5 Razones por las que usar la copa menstrual en tu próxima menstruación
“El escáner CT [mostró] que la copa estaba posicionada en el lado derecho de la vagina, comprimiendo la apertura del uréter a la vejiga. El uréter es el conducto que drena la orina del riñón a la vejiga,” dijo Clara Maarup Prip, autora del estudio y uróloga del Hospital Universitario de Aarhus.
Esencialmente, la copa menstrual estaba obstruyendo el flujo de orina desde el riñón derecho de la mujer hacia su vejiga, causando inflamación y otros síntomas, explicó Prip.
La sangre en la orina debido a una copa menstrual mal colocada es extremadamente rara, dijo Jillian LoPiano, MD, MPH, OB/GYN y directora de salud en Wisp, una empresa de telemedicina de salud reproductiva. Solo ha habido unos pocos otros casos reportados de esto, explicó.
De hecho, varios factores deben alinearse para que esta complicación ocurra, agregó Michael Baldonieri, MD, OB/GYN generalista en el Hospital Universitario Cleveland. Esto incluye el “tamaño de la copa, la posición dentro de la vagina, la duración del uso y la anatomía específica de la paciente, lo que hace que esto sea muy poco probable que ocurra con un uso regular de la copa,” dijo a Health.
Sin embargo, el informe del caso es un buen recordatorio de la importancia de la colocación y uso adecuado de la copa menstrual, coincidieron los expertos.
¿Qué es una copa menstrual?
Generalmente hechas de silicona de grado médico o elastómeros termoplásticos (TPE), las copas menstruales son pequeñas y flexibles para poder insertarse en el canal vaginal, de manera similar a un tampón. La copa recoge la sangre menstrual a medida que fluye.
“El pequeño dispositivo reutilizable en forma de campana está diseñado para crear una pequeña cantidad de succión para prevenir fugas mientras recoge la sangre menstrual,” dijo Lopiano.
Las personas pueden usar estas copas durante un máximo de 12 horas antes de que tengan que vaciarse, limpiarse y reinsertarse. Muchas están destinadas a reutilizarse a largo plazo—algunas pueden durar hasta una década.
Las copas menstruales están volviéndose cada vez más populares.
Recientes estudios muestran que el 19% de aquellos que menstrúan usan copas menstruales, y principalmente aquellos en sus 20 y 30 años,” explicó LoPiano.
Sin embargo, esto depende de la población, añadió Baldonieri. “En los Estados Unidos, aproximadamente el 10% de las personas menstruantes utilizan copas menstruales. Las tasas de uso pueden variar desde el 7% de las personas menstruantes de Turquía, hasta alrededor del 23% de estudiantes universitarias brasileñas,” dijo. “[Hay] una variabilidad geográfica significativa.
El hecho de que las copas menstruales no sean tan comunes como las compresas o los tampones se debe a varios factores, pero hay algunos inconvenientes en su uso.
Por un lado, las copas menstruales pueden ser difíciles o incómodas de cambiar en baños públicos ya que los usuarios necesitan enjuagarlas y asegurarse de que estén limpias antes de reinsertarlas.
“Las copas menstruales deben limpiarse a fondo entre usos para prevenir la acumulación de bacterias,” dijo la Alianza para el Suministro de Menstruación, una organización nacional enfocada en proporcionar mayor acceso a productos de menstruación, en su sitio web. “Esto puede llevar tiempo y requiere acceso a agua limpia y una solución de limpieza, como jabón suave o un limpiador especializado para copas.”
Las mujeres que utilizan dispositivos intrauterinos (DIUs) también deben hablar con su médico antes de usar copas menstruales—en casos raros, pueden desalojar los DIUs.
En general, no ha habido muchas complicaciones por el uso de copas menstruales. Sin embargo, es posible que las personas puedan experimentar infecciones, dolor, heridas vaginales, reacciones alérgicas, fugas de sangre menstrual, incontinencia urinaria, o síndrome del shock tóxico.
Cómo colocar adecuadamente una copa menstrual
A pesar de la creciente popularidad de las copas menstruales, la investigación ha demostrado que es difícil para las mujeres tomar una decisión informada sobre qué producto de copa menstrual deberían usar o cómo usarlo adecuadamente.
En 2021, investigadores del Reino Unido concluyeron: “Sin correlación entre el tamaño, forma y volumen de la copa menstrual, o material, forma y firmeza, los consumidores no pueden estimar qué copa menstrual podría ser más adecuada, y una elección incorrecta podría causar lesiones.”
Si tienes preguntas sobre si deberías usar una copa menstrual o cuál probar, tu ginecólogo debería poder brindarte orientación.
Una vez que comiences a usar una copa menstrual, es importante insertarla correctamente. Simplemente ten en cuenta que puede tomar un poco de tiempo acostumbrarse—un estudio de 2019 encontró que aproximadamente una de cada cuatro mujeres tuvo problemas usando una copa menstrual por primera vez, aunque la mayoría se sintió cómoda con el producto para su tercer ciclo de uso.
Antes de insertar una copa menstrual, primero lávate las manos con jabón y agua. Luego, pliega el producto—la mayoría utiliza un pliegue en forma de C, en el que doblas la copa por la mitad para formar una forma de “C”. Pero hay otras estrategias de inserción también, incluyendo un pliegue en forma de 7, un pliegue en media diamante, y más.
“La copa menstrual debería estar justo debajo de tu cérvix—debería estar más baja que un tampón—pero no debería ser notoria fuera del cuerpo ni sentirse incómoda,” dijo LoPiano.
Una vez colocada correctamente, la copa se abrirá y se ajustará bien contra las paredes de la vagina con una ligera succión.
“La mayoría de las copas tienen un tallo en la base para ayudar en la extracción, y este debería estar justo dentro de la abertura vaginal, por lo que no es visible una vez colocada,” dijo Baldonieri.
En general, no deberías sentir una copa menstrual mientras la usas, dijo LoPiano. Sin embargo, al comenzar a utilizar el producto, podrías tener una ligera conciencia o incomodidad mientras tu cuerpo se ajusta.
“La mayoría de las personas no tiene dolor una vez que aprenden a usarla,” dijo. “Si sientes algún dolor o incomodidad significativa, lo más probable es que se esté colocando mal o que sea demasiado grande o pequeña.”
Cuando sea el momento de retirar la copa menstrual, presiona los lados de la copa para ayudar a liberar la succión, luego tira lentamente hacia afuera para evitar derrames de sangre. Luego vacía la sangre en la basura, el inodoro o el fregadero antes de enjuagar la copa a fondo con agua tibia y jabón. Luego estás lista para reinsertarla.
Por supuesto, las copas menstruales son solo una de muchas maneras de manejar tu periodo. Y debido a que cada persona tiene una anatomía ligeramente diferente, no hay una solución única para las copas menstruales o los productos de menstruación en general.
“Los periodos son únicos, al igual que la persona que los experimenta. La mejor opción para el manejo menstrual es la opción con la que te sientas más cómoda,” dijo. “Si alguno de tus productos menstruales causa dolor, recomiendo una consulta con tu OB/GYN.”
