Flota para vivir" si te encuentras inesperadamente en aguas abiertas
Helly Hansen y la Royal National Lifeboat Institution (RNLI) han unido sus fuerzas para lanzar la campa帽a anual Flota para Vivir. "Con el verano a la vuelta de la esquina", dice el navegante profesional y embajador de Helly Hansen Jack Trigger, "es importante que tomemos las precauciones necesarias para mantenernos a salvo en el agua o cerca de ella, y saber flotar es una habilidad salvavidas que todos deber铆amos practicar."
En 2022 se produjeron en el Reino Unido 226 muertes por ahogamiento accidental en aguas interiores y costeras. De las personas fallecidas, el 40 % no ten铆a intenci贸n de entrar en el agua, incluidas las que iban andando, y entre las causas figuran resbalones, tropiezos y ca铆das, quedar aisladas por la marea o ser arrastradas por las olas.
Consejos oficiales del RNLI sobre Flotaci贸n para Vivir
C贸mo sumergirse con seguridad en la nataci贸n en aguas abiertas
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- Inclina la cabeza hacia atr谩s con las orejas sumergidas
- Rel谩jese e intente controlar la respiraci贸n
- Ay煤date con las manos para mantenerte a flote
- No te preocupes si se te hunden las piernas, cada persona flota de una forma diferente.
- Extiende los brazos y las piernas para mejorar la estabilidad
Un hombre que puede dar fe de estos consejos es Michael Whiteley, de 65 a帽os, de Scarborough. A pesar de ser un nadador experimentado en aguas abiertas, Whiteley se vio atrapado por unas corrientes implacables que le alejaron de la orilla durante lo que deb铆a ser un chapuz贸n rutinario.
"Mi compa帽ero y yo ten铆amos la intenci贸n de nadar brevemente diez minutos", explic贸 Whiteley, "pero a los pocos minutos de pisar el agua, nos vimos arrastrados a una zona de peligro".
Gracias a los conocimientos adquiridos en las sesiones de seguridad en aguas fr铆as del RNLI, Whiteley se aferr贸 a directrices cruciales: evitar el sobreesfuerzo, mantenerse a flote sobre la espalda y esperar la intervenci贸n salvadora.
Tras soportar una escalofriante media hora en el mar, fue rescatado por un bote salvavidas del RNLI.
Gracias a la r谩pida respuesta de la valerosa tripulaci贸n de la estaci贸n de Scarborough Lifeboat y al protocolo Float to Live, el roce de Michael Whiteley con el peligro tuvo un final feliz.
C贸mo gestionar el choque de agua fr铆a
El shock por agua fr铆a es una respuesta fisiol贸gica que puede producirse cuando el cuerpo se sumerge repentinamente en agua fr铆a. Esta reacci贸n natural se desencadena por el cambio brusco de temperatura y puede provocar una serie de reacciones como jadeos, hiperventilaci贸n, aumento de la frecuencia cardiaca y, potencialmente, p谩nico y desorientaci贸n.
- Mant茅nla calma: Intenta permanecer lo m谩s tranquilo posible. El p谩nico puede aumentar el ritmo card铆aco y la respiraci贸n, agravando la situaci贸n.
- Controla larespiraci贸n: Conc茅ntrate en controlar la respiraci贸n. Intenta respirar lenta y profundamente para evitar la hiperventilaci贸n.
- Flota: Flota boca arriba para mantener la flotabilidad y conservar energ铆a. Esta posici贸n tambi茅n puede ayudarte a regular la respiraci贸n.
- Mantenga la cabeza por encima del agua: Aseg煤rese de que sus v铆as respiratorias est谩n despejadas y de que su cabeza se mantiene por encima del agua para evitar que el agua penetre en sus v铆as respiratorias.
- Espere a que le rescaten: Si es posible, espere a que llegue la ayuda o el rescate. Evite nadar largas distancias o hacer un esfuerzo excesivo.
Recuerde que la prevenci贸n es clave cuando se trata de un choque por agua fr铆a. Sea consciente de los riesgos antes de entrar en agua fr铆a y tome las precauciones necesarias para mantenerse a salvo.
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