Estos alimentos te ponen de buen humor

ALEGRÍA DE COMER

Toma nota de estos alimentos que te ponen de buen humor

Nuestro estado de ánimo se ve influido por una serie de condicionantes tales como el clima nuestro estilo de vida, nuestras relaciones personales y por supuesto nuestro estado de salud; haciéndonos incluso llevar mejor el estrés. Lo que comemos nos afecta también directamente, de manera que la ingesta de algunos alimentos nos influirá de forma positiva; haciéndonos sentir más alegres y motivados.

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El chocolate es toda una fuente de beneficios... eso está comprobado. Sabemos que es antidepresivo (recuerda tu última ruptura sentimental), afrodisiaco (está comprobado) y encima te quita esa espantosa (y desgraciadamente merecida) resaca que arrastras, según estudios que nos han cambiado la vida.

Otro alimento que es infalible para sentirnos más felices es el regaliz. Este alimento imita los efectos de la progesterno y el estrógeno; las hormonas encargadas de la sexualidad reproductiva. Un poco después de comer y todo sobre ruedas.

El aguacate es otra de las grandes estrellas en nuestra lista de las delicias que nos ponen contentos. Nos hace sentirnos mejor y nos cuida por dentro y por fuera gracias a sus muy beneficiosos ácidos grasos Omega 3, que levantan el estado de ánimo.... y otras cosas, ya que aumentan la líbido. Además, cuidan tu piel y te ayudan a adelgazar y hasta a dormir mejor.

Las frutas y verduras en general nos hacen sentirnos mejor con nosotros mismos ya que promueven un estado de bienestar general propiciado por la sensación de comer fresco y sano.

Si quieréis sentiros mejor, no olvidéis de incluir en vuestra lista de la compra estos alimentos que te hacen sentirte de buen humor.