Este truco hará que puedas seguir a dieta sin dejar de beber alcohol
Este es el truco definitivo para poder perder peso sin dejar de beber alcohol.
Por mucho que nos guste ir de cañas o tomarnos una copa los fines de semana, cuando iniciamos una dieta sabemos que esto es lo primero que debemos dejar de hacer. Cualquier médico al que le preguntes te dirá que debes eliminar el alcohol por completo si quiere perder algo de peso. Sin embargo, existe un método que resulta muy efectivo si quieres perder peso sin sacrificar tus cañas con los amigos.
El método ha sido creado por el gurú del fitness y experto en nutrición Alex Guerrero y se llama método TB-12. Este plan fue ideado para el jugador de fútbol americano Rob Gronkowski, quien necesitaba bajar algo de peso pero se negaba a dejar de beber de forma moderada cuando salía con sus amigos.
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La idea del método TB-12 es muy simple: solo tienes que beberte tres vasos de agua por cada vaso de alcohol que tomes. Si te pude una caña, deberás acompañarla con tres vasos de agua del mismo tamaño.
Esto no solo hará que estés en el baño cada diez minutos eliminando todo el líquido sobrante de tu cuerpo, también te llenará el estómago para que bebas mucho más despacio y en menor cantidad. Además, de paso, la resaca al día siguiente será mucho menor.
Aunque la teoría es sencilla, entendemos que no es fácil ir pidiendo vasos de agua a lo loco en cada bar que entres a pedir una copa. Pero oye, de eso se trata, de bajar el ritmo sin dejar de salir.
Tú eliges, o dejas de beber para adelgazar, o sigues este truco para perder peso sin dejar de beber alcohol.
