Estas son las 6 mejores aplicaciones de fitness para resultados rápidos
Mejor aplicación de fitness para casa
PVOLVE
¿Por qué nos gusta? Movimientos de bajo impacto y resultados rápidos
Instructores fabulosos
Clases divertidas
6 divertidas aplicaciones de fitness para los mejores entrenamientos en realidad virtual
Estas son las mejores marcas de suplementos de BCAA para añadir a tu rutina de fitness
Pvolve es el entrenamiento favorito de Jennifer Aniston. La rutina amada por las celebridades combina esencialmente entrenamiento con bandas de resistencia y movimientos de bajo impacto para un entrenamiento de cuerpo completo (y mucho sudor), pero lo que más nos gusta es la configuración única que asegura que tengas la forma y la posición adecuadas incluso cuando estás solo en casa. Piensa en esto como un juego de Twister con los beneficios del ejercicio: se te indicará exactamente dónde colocar tus manos, rodillas y pies, mientras realizas movimientos de bajo impacto que mejoran la movilidad, disminuyen el dolor de espalda y aumentan la flexibilidad.
“Los entrenamientos de Pvolve van desde 15 minutos hasta más de una hora, lo que me permite hacer ejercicio en cualquier momento y lugar”, explica Coleman. “Todo su equipo es apto para viajar, y hay muchos entrenamientos que no necesitan equipo y se pueden hacer solo con el peso corporal. ¡Ha sido un cambio total para mí!”
Te sorprenderá lo impresionante que es este entrenamiento. Confía en nosotros.
Mejor aplicación de fitness para correr
Strava
¿Por qué nos gusta? Red social para corredores y ciclistas
Los Kudos de Strava son diferentes
Ofrece opciones de rutas
Los corredores, ciclistas, caminantes y nadadores pueden usar Strava Unlimited como animador, entrenador, planificador de rutas y diario para registrar sus entrenamientos y progresos. Es imprescindible para cualquiera que busque mejorar (es decir, ser más rápido) lo antes posible. La planificación de rutas es especialmente útil cuando intentas alcanzar nuevas distancias pero no estás seguro de por dónde empezar, y el análisis de inteligencia artificial es realmente impresionante para revisar después del entrenamiento.
“Es una herramienta excelente para registrar actividades de entrenamiento y mantenerse conectado con otros en la comunidad de corredores”, dice Linda LoRe, entrenadora RRCA, CPT de NASM. “También es genial para encontrar clubes de carrera locales y carreras grupales en tu área. Me encanta usar Strava para ver cómo estoy mejorando. Mis actividades pasadas son fácilmente accesibles, y dejo notas detalladas en los pies de foto sobre cómo me fue en un entrenamiento específico.”
LoRe aconseja a todos los usuarios de Strava que revisen y usen la configuración de seguridad que oculta el inicio y el final de las carreras, el tiempo de las carreras y la configuración de cuenta privada que permite solo a las personas que apruebes seguirte. De este modo, puedes sentirte seguro y fuerte en tus carreras, caminatas, excursiones y rutas.
Mejor aplicación de fitness para el gimnasio
FORM
¿Por qué nos gusta? Ayuda a demostrar movimientos y explicarlos
Excelente opción para principiantes
Fácil de llevar y utilizar en el gimnasio
Entrenamientos de Pilates y entrenamiento de fuerza
Ir al gimnasio como novato nunca deja de ser intimidante, pero FORM ayuda a aumentar la confianza y, bueno, la forma. La inteligente aplicación de fitness tiene una biblioteca de entrenamientos semanales, desafíos de ejercicios e incluso ropa de entrenamiento adorables que puedes tener a tu disposición.
Úsala en casa o en el gimnasio; de cualquier manera, ¡te encantará!
Mejor aplicación de fitness para ciclismo
Peloton
¿Por qué nos gusta? Gran variedad de clases
Opciones en vivo y biblioteca disponibles
Muchos instructores para elegir
Todos hemos oído hablar de Peloton, pero estamos aquí para decir que sigue siendo la mejor opción. La gigantesca biblioteca está llena de clases que enseñan todo, desde estiramientos y meditación hasta remo y ciclismo, lo que hace posible encontrar el movimiento exacto que deseas en cualquier momento. Nos encanta que puedas descubrir nuevos instructores todos los días que te animarán y coincidirán con tu vibra, también.
Mejor aplicación de fitness para Pilates y yoga
Suscripción a Alo Moves
¿Por qué nos gusta? Funcionalidad de Meta Quest
Amplia variedad de clases de Pilates y yoga
Clases de habilidades para educación específica
Alo Moves es el tipo de aplicación de entrenamiento que piensas que podría ser intimidante, pero nuestro equipo la encontró muy inclusiva para todos los niveles de fitness. Las ofertas son vastas. Puedes encontrar clases que revisan posturas de yoga básicas o hacer equilibrios más intensos o flexiones hacia atrás a tu elección.
Mejor aplicación de fitness para variedad
Equinox+
¿Por qué nos gusta? Streaming de SoulCycle, Precision Run, [solidcore] incluido
Opciones de clases a la carta y en vivo
Gratis con la membresía del club
Si deseas todas las increíbles ofertas de un membresía de Equinox, pero no vives cerca de uno, no te estreses. La aplicación Equinox+ te ofrece una gran cantidad de clases de primer nivel, incluso de diferentes marcas como SoulCycle, Precision Run y [solidcore], todas a tu disposición. Usa las clases al aire libre de Precision Run para mejorar tus recorridos por el vecindario. Duplica con [solidcore] y SoulCycle para una sesión de sudor intenso el domingo por la mañana o ingresa a cualquiera de las clases en vivo de Equinox para cardio y entrenamiento de fuerza.
