¿Está usted embarazada? 12 signos tempranos del embarazo

Cuando te enteras de que estás embarazada, puede ser el comienzo de una experiencia extraordinaria que te cambiará la vida. Y el viaje suele comenzar con la pregunta: "¿Estoy embarazada?"

La primera señal suele ser la ausencia de la regla, seguida de una prueba de embarazo, según Lia Moss, enfermera partera certificada de Northwestern Medicine, que atiende partos en el Hospital de Mujeres Prentice de Chicago.

Las pruebas de embarazo, ya sean realizadas en casa o en la consulta del médico, miden la cantidad de gonadotropina coriónica humana (hCG) en la orina o la sangre de la mujer. Esta hormona se libera cuando un óvulo fecundado se adhiere al revestimiento del útero. Las pruebas de embarazo en orina pueden detectar los niveles de hCG unos 10 días después de la concepción, dijo Moss a Live Science, mientras que los análisis de sangre, que suelen hacerse en la consulta del médico, pueden detectar un embarazo entre siete y diez días después de la concepción. Hacer la prueba demasiado pronto puede producir un resultado falso negativo. La fecha de parto de una mujer se calcula a partir del primer día de su última menstruación.

¿Se siente embarazada pero la prueba de embarazo es negativa?

Detenido un chino que llevó a su mujer embarazada de 12 al hospital

Las mujeres suelen experimentar muchos de los primeros signos del embarazo, siendo los síntomas más comunes la fatiga, la sensibilidad en los senos, las náuseas y la hinchazón, según Moss. Pero no todas las mujeres tendrán los mismos síntomas al principio del embarazo ni los experimentarán en la misma medida.

"El primer trimestre puede ser muy duro para algunas mujeres", dijo Moss, pero después de eso muchas futuras madres empiezan a sentirse mejor.

A continuación se presentan 12 pistas que una mujer puede notar durante su primer trimestre para indicar que puede estar embarazada.

1. Ausencia de la menstruación

A menudo, el primer indicio de embarazo es la ausencia de la menstruación. Sin embargo, hay otras razones para no tener la regla. Por ejemplo, una mujer puede no llevar un control de su ciclo menstrual, o su duración es irregular de un mes a otro. Otras explicaciones de por qué una mujer puede tener un retraso son el ejercicio excesivo, ganar o perder demasiado peso, el estrés, la enfermedad o la lactancia, según los Institutos Nacionales de Salud. Sin embargo, todavía es posible quedarse embarazada si se está amamantando.

2. Fatiga

Estar agotada es muy común durante el primer trimestre del embarazo, así como durante los últimos meses antes del parto. La causa más probable es el aumento de los niveles de la hormona progesterona al principio del embarazo, según Moss.

Las mujeres pueden notar que se sienten más lentas y somnolientas de lo habitual ya una semana después de la concepción, según la Asociación Americana del Embarazo.

El cuerpo se siente agotado con más facilidad durante las primeras fases del embarazo porque el volumen de sangre aumenta para suministrar nutrientes a la placenta y al feto en desarrollo, lo que hace que el corazón de la mujer trabaje más.

Sin embargo, a pesar de este cansancio, un estudio de 2020 publicado en la revista BMC Pregnancy and Childbirth descubrió que los problemas de sueño también eran comunes al principio del embarazo.

3. Hinchazón

En las primeras semanas de embarazo, es posible que la mujer aún no "muestre", pero su zona abdominal puede sentirse más blanda y llena, dijo Moss. Esto es probablemente causado por el aumento de los niveles de la hormona progesterona, explicó.

4. Sangrado / manchado

Dos semanas después de la concepción, una mujer embarazada puede experimentar una pequeña cantidad de sangrado vaginal o un ligero manchado, dijo Moss. La sangre puede ser de color rosa a marrón, dijo, y también puede ir acompañada de calambres leves, por lo que una mujer puede pensar que está a punto de comenzar su período.

Conocido como sangrado de implantación, se produce cuando el óvulo fecundado se adhiere a la pared del útero. Este ligero sangrado suele producirse alrededor del momento en que la mujer puede estar esperando su periodo, pero es más corto y mucho más ligero que el sangrado menstrual.

5. Sensibilidad en los pechos

Seis semanas después de la falta de un ciclo menstrual o dos semanas después de la concepción, una mujer puede notar que sus pechos se sienten más llenos, y sus pezones pueden ser más sensibles, dijo Moss. Esto se debe al aumento de los niveles de las hormonas progesterona y estrógeno, así como al aumento del flujo sanguíneo en esta zona, explicó. Para sentirse más cómodas por la noche, algunas mujeres embarazadas duermen con un sujetador deportivo ligero y de apoyo, dijo Moss.

Otra pista muy temprana de que una mujer está embarazada es que la piel que rodea los pezones, conocida como areolas, puede oscurecerse y aumentar de tamaño, otro efecto de las hormonas del embarazo temprano.

6. Náuseas matutinas

Moss afirma que no le gusta el término "náuseas matutinas" porque las náuseas y los vómitos pueden aparecer en cualquier momento del día o de la noche. Un estudio realizado en 2020 en el que participaron 256 mujeres, publicado en la revista British Journal of General Practice, concluyó que el término es "inexacto, simplista y, por tanto, poco útil". Aunque las mujeres que participaron en el estudio tenían más probabilidades de vomitar por la mañana, la probabilidad de que experimentaran náuseas sostenidas a lo largo del día era menor, pero fuerte.

Las mujeres pueden empezar a sentirse mal del estómago entre la sexta y la duodécima semana de embarazo, y algunas pueden empezar a sentirse aliviadas en la decimocuarta semana, explica Moss.

Algunas investigaciones, como este estudio publicado en la revista Frontiers in Psychology en 2014, sugieren que la comida y la bebida pueden tener un sabor y un olor diferentes para las mujeres embarazadas, lo que puede hacerles sentir náuseas.

Los episodios de náuseas y vómitos afectan a entre el 70% y el 85% de las mujeres embarazadas, según el Congreso Americano de Obstetricia y Ginecología (ACOG). Estos síntomas son probablemente provocados por los cambios hormonales del embarazo.

Para aliviar los síntomas, Moss recomienda hacer comidas pequeñas y frecuentes, descansar todo lo posible, elegir alimentos más suaves y sin olores fuertes y beber té de jengibre. Otros remedios son comer unas galletas por la mañana antes de levantarse de la cama, consumir tentempiés ricos en proteínas, como el yogur, y evitar los alimentos picantes y grasos, según la ACOG.

Dieta y nutrición en el embarazo: Qué comer, qué no comer 7. Cambios en el estado de ánimo

Durante los primeros meses del embarazo, la mujer puede sentirse como en una montaña rusa emocional, ya que los cambios en los niveles hormonales afectan a su cuerpo y a su mente.

"Es normal que las mujeres se sientan nerviosas, como si tuvieran síntomas premenstruales (SPM)", dijo Moss. Para algunas mujeres, esto puede hacer que se sientan un poco más irritables de lo habitual, mientras que otras se sienten un poco más deprimidas o llorosas, explicó.

Además de la adaptación a los cambios en los niveles hormonales, el mal humor de una mujer también puede deberse a algunos de los cambios físicos de los primeros meses de embarazo, como la fatiga y las náuseas matutinas, así como a los cambios emocionales en su vida, como el estrés de convertirse en madre, las preocupaciones por tener un bebé sano y las preocupaciones económicas por la incorporación de un nuevo miembro a la familia.

Pero si las mujeres se sienten deprimidas o abatidas durante este periodo, deben buscar ayuda en lugar de considerarlo como un estado de ánimo. La depresión perinatal, aunque no está tan estudiada como la depresión postnatal, se cree que afecta a más de una de cada 10 mujeres embarazadas, según la organización benéfica de apoyo perinatal del Reino Unido NCT.

8. Cambios en la micción y las deposiciones

A partir de las seis semanas del primer trimestre y durante todo el embarazo, la mujer puede necesitar orinar con más frecuencia.

Las visitas frecuentes al baño se producen al principio del embarazo porque los riñones trabajan más para filtrar los fluidos adicionales en el cuerpo, como un mayor volumen de sangre. A medida que pasan los meses y el feto crece y se desarrolla en el útero de la mujer, puede ejercer presión sobre la vejiga, provocando la necesidad de orinar con más frecuencia de lo habitual, según March of Dimes.

El estreñimiento puede deberse a un exceso de progesterona, que puede ralentizar el sistema digestivo para que lleguen más nutrientes al feto. Las hormonas del embarazo también pueden relajar los músculos que empujan los productos de desecho a través de los intestinos. Ser físicamente activo, beber muchos líquidos y aumentar la fibra dietética puede ayudar a aliviar el estreñimiento, según la Clínica Mayo.

9. Dolores de cabeza

Tener dolores de cabeza es un síntoma común durante el primer trimestre, dijo Moss. Pueden ser un signo de hambre o deshidratación, o incluso pueden ser causados por la abstinencia de cafeína, explicó.

10. Mareos

Algunas mujeres pueden sentirse mareadas o aturdidas durante los primeros meses de embarazo. El mareo puede estar relacionado con un nivel bajo de azúcar en la sangre o con la deshidratación, dice Moss. Los mareos también pueden deberse a desplazamientos de la sangre en el cuerpo, especialmente cuando la mujer cambia de posición, por ejemplo de estar sentada a estar de pie, o cuando se levanta de la cama. Si una mujer se desmaya, debe ponerse en contacto con su proveedor de salud, aconsejó Moss.

11. Sofocos

Los sofocos y los sudores nocturnos no solo aparecen durante el periodo anterior a la menopausia: también pueden afectar a las mujeres en las primeras etapas del embarazo. En un estudio publicado en 2013 en la revista Fertility and Sterility, más de un tercio de las mujeres declararon tener sofocos o sudores nocturnos durante el embarazo. Los médicos creen que las rápidas fluctuaciones de hormonas como el estrógeno pueden estar detrás de estos cambios, según el estudio.

12. Pasar calor

El embarazo provoca un aumento de la tasa metabólica, lo que puede hacer que las mujeres sientan más calor en general, especialmente cuando duermen, según declaró anteriormente a Live Science Kathy Lee, profesora de enfermería de la Universidad de California en San Francisco, que ha estudiado cómo afecta el embarazo al sueño. Las mujeres que hacen un seguimiento de su temperatura corporal basal, es decir, de su temperatura cuando se levantan por la mañana, pueden notar que se mantiene elevada en las primeras semanas de embarazo. Los investigadores han demostrado, en un estudio publicado en 010 en la revista Acta Physiologica, que la temperatura de una mujer embarazada alcanza un máximo en el primer trimestre de 98,8 grados Fahrenheit (37,1 grados Celsius), y que desciende a 97,5 F (36,4 C) 12 semanas después del parto.

Esto se debe al aumento de los niveles de progesterona, que eleva la temperatura corporal basal, según un estudio de 2017 publicado en la revista Bioengineering and Translational Medicine.