Esta mujer pasó de la talla 24 a la 12 en menos de un año...
La bloguera de Instagram, Kelly Howland, está usando los medios sociales para compartir la realidad del trastorno por atracón y cómo es la recuperación.
La mayoría de la gente probablemente piensa que el movimiento de positividad corporal es inclusivo. Pero a veces las mujeres con sobrepeso que intentan activamente perder peso son criticadas dentro del espacio de positividad corporal.
Esto le pasó a Kelly Howland, 31, una bloguera de Instagram que escribe sobre su lucha contra el trastorno de atracones.
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El mes pasado, Howland publicó una foto de sí misma en los pantalones que le quedaban justo antes de empezar a perder peso en mayo de 2018. Desde entonces, ha pasado de la talla 24 a la 12 en menos de un año, perdiendo unas 64 libras. (Relacionado: El desorden alimenticio que muchas mujeres no saben que tienen)
Aunque es un logro increíble, no siempre ha tenido el apoyo de la gente de la comunidad de cuerpos positivos. Howland le dice a Health que aunque el trastorno por atracón es una condición que amenaza la vida, al igual que la anorexia, a veces la gente evita hablar de ello por temor a sonar anticuerpo positivo.
"Perder peso intencionadamente en el mundo de las tallas grandes puede estar mal visto", dice. "No se aplica a todo el mundo, pero te empujan a los márgenes", dice. (Relacionado: ¿Es la adicción a la comida realmente una cosa? Los expertos en trastornos alimentarios no pueden ponerse de acuerdo en una respuesta)
Un experto estuvo de acuerdo en que el trastorno por atracón recibe menos atención que otros trastornos alimentarios porque es menos perceptible para los observadores. "[El trastorno por atracón] no es tan perceptible, puede ser más secreto", dice a Health Nancy Farrell Allen, RDN, y agrega que los pacientes que padecen el trastorno suelen comer de forma aislada y pueden tener miedo de comer delante de los demás. "No van al restaurante", dice, "no se sientan a la mesa de la familia": Esta mujer perdió 120 libras en la dieta Keto sin poner un pie en un gimnasio)
En Instagram, Howland pidió un equilibrio entre la realidad del trastorno de atracones y la capacidad de amarse a sí mismo sin importar su peso.
"A veces pienso que hemos balanceado accidentalmente el péndulo demasiado lejos y ahora ignoramos el tema de los atracones por miedo a fomentar la inanición o incluso simplemente a pisar los dedos del movimiento de positividad del cuerpo", escribió. (Relacionado: Las 10 reglas de la pérdida de peso que dura)
Le dice a Salud que no aceptó sus hábitos de atracones hasta un día de la primavera pasada cuando no pudo evitar ir a un autocine para conseguir comida. No lo haré, se dijo a sí misma repetidamente en ese momento. Pero ella era adicta. "Mi coche simplemente fue allí", dice. (Relacionado: Cómo saber cuando la comida compulsiva se descontrola)
Howland se dio cuenta de que el estrés y la ira eran factores desencadenantes que provocaban episodios de atracones, y Allen confirmó que los bajones emocionales a menudo conducen a estos episodios.
Compartir su viaje de pérdida de peso en los medios sociales ha contribuido a su éxito, según Howland. "Compartir en Instagram creó responsabilidad, es más difícil dejar algo si otras personas saben que lo estás haciendo", dice. (Relacionado: Unirse a un grupo de apoyo en línea podría ayudarle a cumplir finalmente sus objetivos)
Ella tiene un simple consejo para las personas que trabajan por un estilo de vida más saludable: Sé amable contigo mismo. "Es muy importante que la gente se quiera a sí misma", dice. "No puedes odiar a tu cuerpo para tener salud". Cualquier cambio que hagas tiene que venir de un lugar de amor y compasión contigo mismo."
Esta historia apareció originalmente en Health.com por Maggie O' Neill.
