Esta mujer pas贸 de la talla 24 a la 12 en menos de un a帽o...
La bloguera de Instagram, Kelly Howland, est谩 usando los medios sociales para compartir la realidad del trastorno por atrac贸n y c贸mo es la recuperaci贸n.
La mayor铆a de la gente probablemente piensa que el movimiento de positividad corporal es inclusivo. Pero a veces las mujeres con sobrepeso que intentan activamente perder peso son criticadas dentro del espacio de positividad corporal.
Esto le pas贸 a Kelly Howland, 31, una bloguera de Instagram que escribe sobre su lucha contra el trastorno de atracones.
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El mes pasado, Howland public贸 una foto de s铆 misma en los pantalones que le quedaban justo antes de empezar a perder peso en mayo de 2018. Desde entonces, ha pasado de la talla 24 a la 12 en menos de un a帽o, perdiendo unas 64 libras. (Relacionado: El desorden alimenticio que muchas mujeres no saben que tienen)
Aunque es un logro incre铆ble, no siempre ha tenido el apoyo de la gente de la comunidad de cuerpos positivos. Howland le dice a Health que aunque el trastorno por atrac贸n es una condici贸n que amenaza la vida, al igual que la anorexia, a veces la gente evita hablar de ello por temor a sonar anticuerpo positivo.
"Perder peso intencionadamente en el mundo de las tallas grandes puede estar mal visto", dice. "No se aplica a todo el mundo, pero te empujan a los m谩rgenes", dice. (Relacionado: 驴Es la adicci贸n a la comida realmente una cosa? Los expertos en trastornos alimentarios no pueden ponerse de acuerdo en una respuesta)
Un experto estuvo de acuerdo en que el trastorno por atrac贸n recibe menos atenci贸n que otros trastornos alimentarios porque es menos perceptible para los observadores. "[El trastorno por atrac贸n] no es tan perceptible, puede ser m谩s secreto", dice a Health Nancy Farrell Allen, RDN, y agrega que los pacientes que padecen el trastorno suelen comer de forma aislada y pueden tener miedo de comer delante de los dem谩s. "No van al restaurante", dice, "no se sientan a la mesa de la familia": Esta mujer perdi贸 120 libras en la dieta Keto sin poner un pie en un gimnasio)
En Instagram, Howland pidi贸 un equilibrio entre la realidad del trastorno de atracones y la capacidad de amarse a s铆 mismo sin importar su peso.
"A veces pienso que hemos balanceado accidentalmente el p茅ndulo demasiado lejos y ahora ignoramos el tema de los atracones por miedo a fomentar la inanici贸n o incluso simplemente a pisar los dedos del movimiento de positividad del cuerpo", escribi贸. (Relacionado: Las 10 reglas de la p茅rdida de peso que dura)
Le dice a Salud que no acept贸 sus h谩bitos de atracones hasta un d铆a de la primavera pasada cuando no pudo evitar ir a un autocine para conseguir comida. No lo har茅, se dijo a s铆 misma repetidamente en ese momento. Pero ella era adicta. "Mi coche simplemente fue all铆", dice. (Relacionado: C贸mo saber cuando la comida compulsiva se descontrola)
Howland se dio cuenta de que el estr茅s y la ira eran factores desencadenantes que provocaban episodios de atracones, y Allen confirm贸 que los bajones emocionales a menudo conducen a estos episodios.
Compartir su viaje de p茅rdida de peso en los medios sociales ha contribuido a su 茅xito, seg煤n Howland. "Compartir en Instagram cre贸 responsabilidad, es m谩s dif铆cil dejar algo si otras personas saben que lo est谩s haciendo", dice. (Relacionado: Unirse a un grupo de apoyo en l铆nea podr铆a ayudarle a cumplir finalmente sus objetivos)
Ella tiene un simple consejo para las personas que trabajan por un estilo de vida m谩s saludable: S茅 amable contigo mismo. "Es muy importante que la gente se quiera a s铆 misma", dice. "No puedes odiar a tu cuerpo para tener salud". Cualquier cambio que hagas tiene que venir de un lugar de amor y compasi贸n contigo mismo."
Esta historia apareci贸 originalmente en Health.com por Maggie O' Neill.
