El revolucionario método japonés para adelgazar respirando

Este método japonés te ayuda a adelgazar respirando. Conseguirás perder barriga y reducir cintura en semanas.

Seguro que con esto de “adelgazar solo respirando” ya hemos captado tu atención. ¿No es este el sueño de cualquiera que quiera perder un poco de barriga sin esforzarse demasiado? Pues bien, puedes seguir leyendo hasta el final porque no te mentimos.

Se trata de un método japonés creado por Miki Ryosuke que está siendo un éxito en Japón y que cada vez es más recomendado por médicos y especialistas que siguen la medicina oriental.

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Este método está especialmente indicado para perder barriga y reducir la cintura. Los que ya lo han probado aseguran que puedes llegar a perder hasta 12 kilos en solo 50 días. Con lo sencillo que parece, no nos queda otra que probarlo.

El método consiste en realizar un ejercicio de respiración que no te llevará más de diez minutos al día y que tienes que hacer siguiendo estas indicaciones al milímetro.

· Primero, busca un lugar tranquilo en el que puedas relajarte y te sientas cómodo.

· Colócate de pie con el cuerpo recto poniendo un pie más adelante que el otro.

· Tensa tus glúteos y deja que todo tu peso recaiga sobre el pie que tienes colocado detrás.

· Ahora, comenzaremos la respiración. Inhala poco a poco durante tres segundos mientras levantas tus brazos hasta llegar por encima de tu cabeza. Después, exhala con fuerza durante siete segundo mientras bajas tus brazos. Cuando exhales, tensa todos los músculos.

· Repite esta respiración durante diez minutos cada día.

Aunque se trate de un ejercicio sencillo, no por eso es menos efectivo. Según los expertos, la grasa de nuestro cuerpo contiene oxígeno, carbono e hidrógeno. Cuando inhalamos oxígeno, este llega a las células de grasa y las descompone. Además, este tipo de respiración acelera el metabolismo para que quememos la grasa más rápido al mismo tiempo que fortalece los músculos por la tensión que ejercemos al respirar.

Dale una oportunidad a este revolucionario método japonés para adelgazar respirando y reduce tu abdomen en semanas.