Descubre lo que pasa cuando no duermes bien
Descubre lo que pasa cuando no duermes bien y el sueño se hace dueño de tu día.
Dormir y comer son las piedras angulares sobre las que se rige tu existencia, cada día más llena de estrés y obligaciones. Y si bien con la comida más o menos se va uno apañando según transcurre el día, si no has dormido bien, estás bastante fastidiado hasta la noche siguiente, amigo.
5 Cosas sorprendentes que le pasan a tu cuerpo cuando no duermes lo suficiente
¿Qué pasa si no estoy bien hidratado?
Si no has conseguido dormir bien, te toca un día de encuentros fortuitos con las esquinas de las mesas bajas, de sorpresas desagradables en el trabajo que se te hacen bola con facilidad y una travesía interminable por el desierto en las que las horas se convierten en suplicios eternos hasta que consigues llegar a la cama de nuevo.
Y es que es totalmente normal, ya que al no haber descansado correctamente, tu organismo se ve sometido a un estrés fisiológico que:
1. Ralentiza todas tus funciones físicas y mentales.
2. Puede provocarte pequeñas lesiones asociadas al desgaste físico.
3. Supone una pérdida de reflejos y coordinación.
4. Puede llegar a causar mareos y bajadas de tensión.
Un castigo físico y mental que se estira y estira, poniendo a prueba tu resistencia. Y todo por, sencillamente, no dedicarle la importancia que merece.
¿Te unes a la apuesta por dormir como un señor o prefieres jugártela a un día modo zombie más?
