Demasiada cafeína podría provocar un mayor riesgo de osteoporosis, según una investigación
- Las dosis más elevadas de cafeína -alrededor de 800 mg o más al día- pueden aumentar el riesgo de desarrollar osteoporosis, según sugiere una nueva investigación.
- La FDA recomienda 400 mg de cafeína al día como cantidad generalmente segura, lo que incluye la cafeína procedente de fuentes como el café, las bebidas energéticas y las mezclas para entrenar.
