¿Cuáles son las mejores bebidas detox para adelgazar?
Las mejores bebidas detox para depurarte y ayudarte a perder peso.
Si te gusta cuidarte y llevar un estilo de vida saludable, seguramente ya estés al tanto de este tipo de bebida que te ayudan a depurarte, eliminar toxinas y perder peso de forma sana. Conocidas como bebidas detox, estos zumos o batidos se componen de ingredientes frescos y naturales como frutas y verduras.
Aunque los más populares son los batidos verdes detox, compuestos de ingredientes como las manzanas, espinacas, pepinos o alcachofas, son muchos los ingredientes que podemos utilizar para crear estas bebidas en casa.
¿Cuáles son los mejores zumos para adelgazar?
¿Cuáles son las bebidas que más engordan?
Aquí puedes ver las recetas de 3 zumos detox caseros y de 5 batidos verdes detox para adelgazar.
Según los ingredientes que seleccionemos, podremos obtener unos beneficios u otros de estas bebidas. Mientras que algunas nos ayudan a mejorar el aspecto de nuestra piel, otras pueden aportarnos mucha energía para afrontar el día. Todo ello sin aportarnos calorías, ya que no debemos añadir azúcar, tan solo los ingredientes naturales.
Uno de los batidos detox más conocidos este batido verde, ya que contiene muchos nutrientes y vitaminas, y te aportará energía gracias a la espirulina:
Ingredientes: media lima, medio kiwi, jengibre, un puñado de espinacas, otro de canónigos, una rama de apio picado, medio pepino, 5 cápsulas de espirulina y una cucharadita de semillas de sésamo y lino. Solo tienes que licuarlo todo.
Es importante que si vamos a tomar bebidas detox a menudo, completemos nuestra alimentación con los alimentos adecuados para que a nuestro cuerpo no les falten vitaminas ni nutrientes. Debes tomas estas bebidas detox como un complemento de tu dieta, pero no reducir tu alimentación exclusivamente ellas.
