¿Cómo se comen las semillas de chía?
¿Sabes como se comen las semillas de chía? Nosotros te enseñamos.
La chía es un superalimento que está, o debería estar, en boca de todos. Dadas sus maravillosas propiedades, que incluyen una gran cantidad de fibra, proteínas, calcio, ácidos gramos Omega-3 y, además, dadas sus características, son muy indicadas en las dietas de adelgazamiento, debido a que tienen muy pocas calorías. Que no te preocupe su precio porque, aunque no es un producto demasiado económico, te puede cundir mucho y puedes encontrarla en cualquier herboristería. Una vez la tengas, la pregunta, claro, puede ser, ¿Cómo se comen las semillas de chía?
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La forma más común de comer semillas de chía es mezclándolas con agua, formándose un gel que luego puedes agregar a zumos, batidos, postres, aliños para la ensalada, resultando, en todas las ocasiones, una receta deliciosa. Para conseguir esta mezcla perfecta, has de mezclar medio litro de agua con 1/3 de taza de semillas de chía. Los brotes tiernos de semillas de chia los puedes agregar a las ensaladas, o directamente echar un puñado de las mismas.
Es importante, por supuesto, consumirlas siempre con moderación. Ahora que sabes como se comen las semillas de chía, ¿A qué esperas para probarlas?
