Semillas de chía para niños

¿Son adecuadas las semillas de chía para los niños? Te damos las claves.

¿Quién no ha oído hablar de las semillas de chía, el nuevo superalimento de moda? Si eres, además, asiduo a las herboristerías y tiendas de semillas, donde es habitual encontrarlas a la venta, seguro que las has visto más de una vez pero, a lo mejor, no te has atrevido a probarlas... pues déjate de miedos y aprovecha todos los maravillosos beneficios que la chía te brinda, entre otros, una gran cantidad de antioxidantes, fibras, ácidos grasos Omega-3, una gran cantidad de calcio y es altamente recomendable para combatir la diabetes de tipo 2. ¿Y para tus hijos, son buenas las semillas de chía?

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En general, darle a tus hijos semillas de chía no reviste ningún peligro, salvo que éstos hayan presentado alguna alergia a semillas relacionadas como la mostaza o el ajonjolí. La semilla de chía es muy recomendable para niños que presenten déficit de atención, aunque lo más aconsejable, si quieres que tus hijos disfruten de todas las propiedades de las semillas chía, es que acudas a tu médico de cabecera. Si eres adulto puedes tomarla sin problema, por ejemplo si buscas perder peso pues tiene un mínimo poder calórico y, además, es muy saciante. Las semillas de chía para niños sí, pero con precaución.