Semillas de chía para vegetarianos y veganos

¿Son recomendables las semillas de chía para los veganos y los vegetarianos? Te lo contamos todo

Las semillas de chía son un superalimento que, día tras día, está haciendo fuerza por irrumpir en nuestros hogares. Si en su día fueron las semillas de quinoa, un alimento que os recomendamos encarecidamente gracias a sus maravillosas propiedades, la chia no se queda corta y, entre sus beneficios, podemos encontrar:

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• Un gran aporte nutricional y muy pocas calorías. 
• La chia es un complemento nutricional muy adecuado en las dietas de pérdida de peso
• Rico en antioxidantes.
• Retrasa la aparición de radicales libres, culpables del temido cáncer
• Fibra. Limpian nuestro intestino delgado, Disminuye el riesgo de enfermedad cardiovascular 

Por ello, las semillas de chía son muy indicadas para las dietas vegetarianas y veganas, pudiendo usarlas para innumerables recetas, todas ellas deliciosas. Es, además, un alimento muy fácil de comprar y muy versátil en la cocina. La dieta vegetariana es una opción que, cada día, abraza más gente, ya sea por ética animal o por salud, y las semillas de chia son un sumplemento nutricional muy necesario. No te lo pienses y pruébalas.