Quinoa para vegetarianos y veganos
La quinoa para vegetarianos y veganos, un alimento clave.
La quinoa es el alimento de moda, el superalimento, un pseudocereal que tiene propiedades maravillosas, que se cocina de una manera muy sencilla y que, además, combina a la perfección con otros muchos alimentos. Es apropiada para los niños y para aquellos que queramos adelgazar, solo basta seguir la dieta de la quinoa, que no es otra cosa que añadir, a tus raciones de verdura y fruta, un puñado de quinoa con la que obtendrás más proteínas, incluso que con un filete de vaca. Los estudios afirman que la quinoa es perfecta para la ingesta de proteínas y, así, dejamos un rato tranquilos a los animales. No digo que dejemos de comerlos, pero ahora los consumimos, y maltratamos, en exceso.
Amaranto para vegetarianos y veganos
Semillas de chía para vegetarianos y veganos
Ahora que ya sabes dónde comprar la quinoa y, además, te hemos dado unas cuantas recetas, que son las favoritas de la gente, te contamos que la quinoa, claro, es un complemento nutricional perfecto para la dieta vegetariana porque, como te contamos, es un perfecto sustituto de la carne, al tener practicamente más proteínas que esta. La lista de recetas que un vegetariano puede hacer utilizando la quinoa como ingrediente son muchísimas: berenjenas rellenas con quinoa, postres de quinoa con leche de soja y arroz, empanadas de quinoa, hamburguesas hechas de quinoa... La quinoa no se puede resistir a una dieta vegetariana completa.
La quinoa es apta para dietas vegetarianas así que no te prives de ella y apúntate a la moda saludable de este cereal.
