Beber refrescos en el embarazo: un peligro real
Te contamos los peligros de beber refrescos durante el embarazo.
Hay que extremar el cuidado en nuestra nutrición durante el embarazo. Por ejemplo, sabemos que los alimentos ricos en ácido fólico ayudan a desarrollar convenientemente el sistema nervioso del feto. Y ahora, gracias a un estudio, sabemos que es mejor dejar, momentaneamente, los refrescos a un lado.
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Un estudio publicado en la revista JAMA Pediatrics revela que las embarazadas que, durante el período de gestación, han consumido bebidas azucaradas, después su bebé ha tendido a sufrir sobrepeso. A esta conclusión se llegó después de evaluar la alimentación de un grupo de mujeres embarazadas con una media de edad de 32 años, y el IMC de sus hijos una vez hubiesen cumplido un año. Casi el 30% del grupo de mujeres afirmaba haber consumido algún tipo de bebida azucarada durante el embarazo y sus bebés presentaban riesgos de padecer sobrepeso en un futuro muy cercano.
Aunque este estudio, como no, hay que cogerlo con pinzas, pues puede que los cuestionarios que se presentaron a las mujeres no estén contestados de una manera sincera, sí que se recomienda, no obstante, a las mujeres embarazadas, reducir el consumo de este tipo de bebidas, ya que contienen demasiada azúcar. Así que no olvides cuidar tu salud durante el período de gestación, consultar con tu medio y, por supuesto, llevar una dieta sana y equilibrada acorde a tu estado de salud.
