Alimentos que queman calorías sólo por comerlos
¿Será posible? ¡Alimentos que hacen quemes calorías sólo por comerlos!
Parece cosa de magia, pero no lo es. Hay ciertos alimentos que hacen que quemes unas cuantas calorías extra sólo por hincarles el diente. ¿Y eso a qué se debe? Pues a que aceleran tu metabolismo o a que te hacensentir tan lleno que no te apetecerá picar nada más. Toma nota y añádelos como indispensables para triunfar con la Operación Bikini.
- Huevos: Son alimentos con muchas proteínas y súpersaciantes, lo que hará que te notes lleno por más tiempo y no te apetezca picar lo que no debes.
Cuatro alimentos increíbles que queman calorías
Los deportes que más calorías queman
- Frutos rojos: Son básicos si quieres perder peso ya que evitan la acumulación de grasas, además de tener propiedades antiinflamatorias. Fresas, cerezas, grosellas, arándanos, moras,... hay muchísimos para elegir. Prueba a combinarlos en batido o con el desayuno.
- Té verde: Es un gran acelerador del metabolismo. Aumenta el gasto energético y hace que tengas más actividad en el sistema nervioso, por lo que vas a bajar de peso antes de que te des cuenta. Toma dos o tres tazas al día.
- Semillas de Chía: Puede sonarte algo exótico, pero en América se usan para prevenir la obesidad, las enfermedades cardiovasculares y la diabetes. Son ricas en poteina, fibra y grasas antiinflamatorias, además de ser saciantes.
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