5 recetas de ensaladas detox para depurar tu organismo
¿Quieres depurar tu organismo y eliminar toxinas? También puedes hacerlo con estas recetas de ensaladas detox.
Seguro que ya has oído hablar de las bebidas detox. Estas bebidas nos ayudan a eliminar toxinas y depuran nuestro organismo, haciéndonos sentir mejor y más sanos. Pero no solo podemos hacer este proceso preparando zumos o batidos detox, también podemos conseguir eliminar toxinas preparando ensaladas con los ingredientes adecuados. Estas recetas detox de ensaladas te ayudaran a depurar tu organismo, ¡y están deliciosas!
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Ensalada detox de aguacate y nueces. Los ingredientes de esta ensalada son lechuga y rúcula, una manzana, medio aguacate, una zanahoria, medio apio, un puñado de nueces y un poco de zumo de limón. Además de aprovechar los beneficios de estos ingredientes, te encantará esta ensalada por su sabor.
Ensalada detox de coliflor y brócoli. Añade a tu bol de ensaladas coliflor y brócoli. Ponle también dos zanahorias, un puñado de pasas, semillas de sésamo y sumo de limón.
Ensalada detox de lechuga y romero. Para esta ensalada necesitarás dos o tres tazas de lechuga, media taza de semillas de girasol y unas ramitas de romero.
Ensalada de espinacas y pepino. Pon en el recupiente dos o tres tazas de espinacas, según su tamaño. Aládele medio pepino, un puñado de nueces, orégano y un cuarto de taza de bayas de goji.
Ensalada detox de rúcula y soja. Prepara esta ensalada poniendo rúcula junto a dos zanahorias, medio aguacate, media taza de brotes de soja y un poco de menta.
Como verás, estas ensaladas son fáciles de preparar y serán el complemento perfecto para tu dieta. Además de aportarte nutrientes y vitaminas, harán en tu cuerpo un efecto detox, es decir, depurarán tu organismo y eliminarán las toxinas acumuladas. Recuerda que hay muchos factores que hacen que las toxinas se acumulen en nuestro organismo y, aunque nuestro cuerpo dispone del sistema necesario para eliminarlas, es habitual que se produzca una acumulación y que a nuestro cuerpo no le de tiempo de depurarse por completo.
¿Probarás estas recetas detox de ensaladas?
