10 hábitos que te harán ser más feliz
Todos queremos ser felices, aunque a menudo nos boicoteemos a nosotros mismos. Lo primero que hay que entender para conseguirlo es que la felicidad no es un fin ni un objetivo, sino un camino que se puede implantar en la vida cotidiana a base de hábitos. ¿Quieres saber cómo? Te damos algunas ideas.
10 hábitos que te harán ser más feliz:
- Sonríe siempe que puedas, cuanto más mejor. Recuerda aquí cuáles son los beneficios de la risa.
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- Rodéate de gente positiva, que te apoye y que te dé buen rollo, no de amargados que están todo el rato criticando. Su estado de ánimo se te acabará contagiando y verás el mundo mucho más oscuro de lo que es en realidad.
- Cuida a tus seres queridos y demuéstraselo a menudo. No te cuesta nada y a todo el mundo le gusta recibir muestras de atención y cariño, aunque creas que no son necesarias.
- Sé optimista. Si ves el vaso medio lleno tienes más posibilidades de salir victorioso de una situación en contra.
- Conoce y acepta tus limitaciones. De nada sirve darle vueltas a un probelma que no tiene solución o frente al que tú no puedes hacer nada. Céntrate y esfuérzate al máximo en lo que tu actitud sí puede cambiar.
- Cuídate. Mima tu cuerpo, tu mente y tu salud. Hacer deporte habitualmente y llevar una dieta saludable son buenas formas de empezar.
- Sé responsable de tus actos y, si te equivocas, pide perdón.
- Valora las pequeñas cosas. Seguro que piensas que lo que más feliz te haría del mundo sería irte de vacaciones a Hawai, por ejemplo. Pero, ¿que hay de una tarde tranquila en casa viendo tu película favorita con tu pareja y tu perro? ¿Acaso no es eso felicidad?
- Encuentra todos los días un hueco para hacer lo que más te gusta y relajarte. El trabajo es importante, pero más lo es la salud.
- Duerme bien. Estos consejos te ayudarán a lograrlo.
No dediques toda tu vida a buscar la felicidad. Vívela desde ya.
