Why Is It So Hard to Brush My Teeth When I'm Depressed?
Puedo trabajar a jornada completa y sacar sobresalientes en los estudios de posgrado, pero rara vez me pongo delante del espejo ni siquiera un minuto para limpiarme los dientes.
Sin dudarlo, la enfermera de mi psiquiatra me contestó: "Claro que no puedes,
estás en modo supervivencia".
New England College me aceptó en su programa de maestría en escritura profesional a principios de 2019. Estaba trabajando (léase: sobreviviendo) en un trabajo que despreciaba y llegué a la conclusión de que la única salida era más educación. Así que me metí de lleno en la escuela de posgrado. Estaba terriblemente deprimida, pero muy desesperada y decidida.
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Trabajé duro porque necesitaba comida, alojamiento y acceso a Internet. Necesitaba pagar los antidepresivos, la tarjeta de crédito y el teléfono. Trabajé duro en la universidad porque necesitaba escapar de un trabajo que afectaba negativamente a mi salud mental. Necesitaba ascender a un trabajo de escritora que pagara más, tuviera mejores prestaciones, honrara la vocación de mi vida y satisficiera mi creatividad.
Y sabía que un trabajo mejor me pondría de mejor humor. Mi trabajo siempre ha influido directamente en mi depresión.
Trabajaba de 9 a 5 todos los días, luego volvía a casa y asistía a clase, leía los libros de texto y escribía. A la hora de acostarme, me encontraba demasiado agotada para ducharme, lavarme los dientes o hacer cualquiera de los otros hábitos nocturnos con los que había crecido.
Intentaba darles prioridad, dejar de estudiar media hora antes. A veces conseguía lavarme los dientes, pero nada más. Tengo que terminar esta redacción", me decía a mí misma.
La vida cambia cuando vives en modo supervivencia. Cualquier cosa que no parezca "de vida o muerte" se relega a un segundo plano. Conseguir un máster en escritura significaba un trabajo mejor, lo que significaba que ciertas cosas se unían para aliviar la gravedad de mis síntomas.
Cepillarme los dientes significaba t '¦ c dientes magros. Eso no mejoraría mi depresión. ¿Por qué iba a emplear mi valioso tiempo en algo que nunca afectaría positivamente a mi salud mental?
Esa era la lógica que llevaba en la cabeza.
Me gradué en 2020, al comienzo de la pandemia de COVID-19. Mi diploma llegó a casa de mis padres, pero no fui a recogerlo porque estaba enferma. Resultó que sólo tenía una infección respiratoria común y corriente, pero yo no lo sabía en ese momento. Me pusieron en cuarentena porque era posible que tuviera COVID.
Mis padres ' santos que son ' me entregaron el diploma. Salí al patio de mi apartamento y vi cómo se acercaban. Hicieron un espectáculo tarareando 'Pompa y Circunstancia', la canción que se oye en las graduaciones.
Colocaron el diploma en el borde de mi patio y retrocedieron como si fuera una bomba de relojería. Hablamos durante unos minutos con tres metros de distancia entre nosotros. Luego me llevé el diploma a casa y lo enmarqué.
Cinco años después, me satisface saber que tenía razón cuando dije que mi máster me ayudaría en mi carrera.
Pero, cinco años después, sigo en modo supervivencia. Nuevos obstáculos han desencadenado una depresión más grave. Y todavía me cuesta lavarme los dientes.
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