Un remedio natural para bajar el colesterol
Te contamos un remedio natural para bajar el colesterol
El colesterol es un mal que afecta cada día a miles y miles de personas en todo el mundo, debido a la alimentación tan elevada en grasas, la vida sedentaria y el estrés acumulado. Debido al colesterol, los riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares, o incluso infartos mortales, aumenta, por lo que una dieta rica en frutas y verduras se nos presenta obligatoria para mantener sus niveles bajo lo recomendado. Se ha demostrado, por poneros un ejemplo, que las legumbres son un alimento indicado para bajar el colesterol de forma natural.
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Otra manera de bajar de forma natural el colesterol malo es a base de batidos de fruta naturales como el que os mostramos a continuación. Prepárate para probar un batido delicioso de melón y plánato.
Los beneficios del melón son incalculables, entre los que se encuentran una gran cantidad de vitamina C, antioxidantes que mejoran la salud del corazón y aceleran el metabolismo de forma natural, absorbe muy bien las grasas y es rico en potasio, otro escudo más para el corazón. Cuida que no esté demasiado maduro, pues mucha azúcar no es bueno.
Por su parte, con el plátano favorecemos el tránsito intestinal y ayudamos a reducir, así, el nivel de colesterol en sangre. Para preparar el batido necesitamos:
- 1 plátano
- 1 taza con melón
- 1 vaso de agua
- 1 cucharada de canela en polvo
Bate el melón junto al plátano y añade el agua. Al añadir la canela en polvo estás aumentando su poder anticolesterol. Este remedio natural contra el colesterol te va a encantar. Pruébalo.
