¿Por qué la gente engaña? Un terapeuta sexual tiene una idea fascinante

Que me engañara mi primer novio fue más devastador que todo lo que había sentido en aquel momento.

Estaba segura de que nuestro amor sería para siempre, así que cuando le descubrí besándose con un chico del trabajo (que también tenía novio, ¿qué más da, tío?), no tuve más remedio que salir corriendo de su apartamento. Me pasé las dos semanas siguientes intentando reconducir nuestra relación, lo cual me pareció lo más estoico y adulto que se podía hacer.

Resulta que el engaño es el motivo más común de divorcio. Aproximadamente entre el 2 % y el 4 % de los cónyuges han tenido una aventura sexual con otra persona en el primer año de matrimonio, según un artículo publicado en 2017 en Current Opinion in Psychology.

La gente está tomando un fármaco antiparasitario para animales por COVID-19, y es una muy mala idea

Este proyecto revela los distintos motivos por los que la gente tiene cicatrices

Sin embargo, que un miembro de la pareja sea infiel no significa que la relación vaya a terminar. Según la Asociación Americana de Terapia Matrimonial y Familiar (AAMFT), muchas relaciones continúan después de que un miembro de la pareja sea infiel. De hecho, algunas relaciones tienden a ser más fuertes e íntimas después de la terapia.

Entonces, ¿por qué la gente pone los cuernos? Esto es lo que debes saber sobre por qué un miembro de la pareja decide engañar al otro y qué hacer después.

Sepa que no todo es blanco o negro

En mi dolor, decidí que el hombre que me había engañado era malo y de corazón oscuro. Qué mala persona, pensé, condenándolo a una vida de doloroso trabajo y miseria.

Pero en realidad, una visión inequívoca de la infidelidad no es la forma más honesta de verla, explica la terapeuta sexual Vanessa Marin.

"Tenemos una forma muy blanca y negra de ver la infidelidad", dijo Marin. "Pero es importante que veamos que hay muchos matices de gris".

Marín comprende el dolor que puede causar el engaño, pero advierte que no se debe generalizar a quienes han sido infieles.

"Las personas que hacen trampas no son terribles, malvadas u horribles. También hay mucha gente estupenda y maravillosa que hace trampas", añadió Marin. "La gente hace cosas malas. Eso no las convierte en malas personas".

Aun así, ¿qué llevaría a alguien a engañar a su pareja?

Se sienten atrapados

Según la AAMFT, muchas personas engañan para salir de su relación actual.

Entre esas personas se encuentra Gloria, una mujer de 29 años que engañó a una pareja que no dejaba terminar su relación.

"Había intentado romper con él varias veces, y él seguía diciéndome que debíamos seguir juntos", cuenta Gloria, "también me decía que nunca encontraría a nadie mejor. Me sentía realmente atrapada".

Cuando otro hombre se le acercó, Gloria actuó de acuerdo con su atracción.

"Necesitaba un desahogo", recuerda Gloria. "Se lo dije a mi pareja enseguida, y eso selló realmente el final de nuestra relación".

Pero Marin afirma que el engaño no suele ser tan sencillo. Marin solía trabajar con parejas en las que uno o ambos miembros estaban insatisfechos sexualmente o no satisfacían razonablemente las necesidades de su pareja. Sin embargo, no son las únicas relaciones en las que Marin ha visto infidelidades.

"Tendemos a pensar que la gente engaña porque no es feliz en su relación. Y eso puede ser cierto, pero la realidad es más complicada", explica Marin, "y es importante que reconozcamos que hay muchas personas con relaciones perfectamente felices que también son infieles".

Se

sienten perdidos

Según Marin, muchas personas infieles no están buscando algo que les falta en su relación. En lugar de eso, la persona que engaña se enfrenta a problemas consigo misma.

Según la AAMFT, es común que la pareja que engaña experimente baja autoestima, lo que puede llevar a sentimientos de vergüenza e inutilidad.

"Se sienten perdidos de alguna manera", explica Marin. "O se sienten desconectados de alguna parte de sí mismos. Así que buscan una aventura para llenar el vacío que les falta, para que les ayude a averiguar qué les pasa. Puede que no haya ningún problema en la relación con su pareja".

Buscan emoción

Según Marin, si te han engañado, no significa que te pase nada. Aunque el engaño a menudo implica sexo, rara vez se trata del sexo en sí. Se trata más bien de que alguien nuevo te preste atención.

Por ejemplo: La pareja infiel lleva mucho tiempo en una relación. En ese caso, puede tratarse de la excitación de una atracción inesperada.

"La infidelidad no es un juicio ni una acusación contra la persona engañada", dice Marin, "no es porque sea una mala persona o no sea atractiva o sexy. Se trata mucho más de lo que le pasa a la persona que ha sido infiel".

Qué hacer si tu pareja te

ha engañado

Por supuesto, el mejor consejo de Marin para cualquier persona herida por su pareja es que acuda a terapia para procesar sus complicados sentimientos.

"Te vas a sentir desolado cuando ocurra, y no pasa nada", dice Marin, "tienes que permitirte tener esos sentimientos y esas reacciones porque tienen sentido. Pero en algún momento, también tienes que reconocer que se trata mucho más de tu pareja que de ti."

En cuanto a si debe seguir con su pareja, esa decisión depende de cada persona. Según la AAMFT, la decisión de permanecer en la relación puede basarse en factores como:

• El compromiso de cada miembro de la pareja con la relación
• Los valores y normas culturales
• El impacto en los hijos (si tienen hijos juntos)

Si usted y su pareja deciden superar un caso de engaño, un terapeuta puede trabajar con usted para reconstruir la relación.

Qué hacer si has engañado a tu pareja

"Si la monogamia, el compromiso y la confianza son valores importantes para ti, y has hecho algo masivo que va en contra de todos esos valores, es algo fundamental que debes abordar", dice Marin. "Tanto si le cuentas la infidelidad a tu pareja como si no".

En cualquier caso, si has engañado a tu pareja, es esencial que tengas en cuenta algunas cosas.

Reconoce tus sentimientos y acciones

Según Marin, algunas personas no buscan activamente tener una aventura. O puede que nunca se hayan planteado la posibilidad.

Pero entonces, se presenta una oportunidad -un viaje fuera de la ciudad o alguien nuevo se siente atraído por ellos- y las cosas suceden sin ninguna planificación previa.

Marin advirtió que la falta de planificación previa no significa que no haya consecuencias. El engaño es una violación de la confianza y una traición a los valores.

Según Marin, si te has comprometido y lo has violado, tendrás que sentarte con algunos sentimientos muy incómodos.

Sepa que no es una mala persona

Gloria dijo que el engaño la puso en un papel en el que nunca esperó encontrarse: La mala. Ese sentimiento es común. Pero Marin también advirtió contra la autocondena.

"El engaño es algo muy serio. Es algo muy grave, y deberías tomarte tu tiempo para analizar realmente todos esos sentimientos y reacciones que estás teniendo", dice Gloria. "Al mismo tiempo, también tienes que reconocer que esto no te convierte en una persona categóricamente terrible. Eres una buena persona que ha hecho algo malo. Esa es una gran diferencia".

Aprender de la experiencia

Marin dijo que el engaño ofrece la oportunidad de aprender una importante lección sobre uno mismo.

Es posible que hayas oído el viejo refrán "quien engaña una vez, engaña siempre", pero la frase no se sostiene si alguien infiel reflexiona sobre sus actos, piensa en su impacto en los demás y se esfuerza por cambiar su forma de abordar las relaciones en el futuro, independientemente de que el engaño haya provocado una ruptura.

Y Gloria dijo que esas circunstancias se daban en su experiencia. Gloria dijo que hace poco celebró su segundo aniversario con su novio, un hombre con el que vive y con el que espera casarse.

"Aprendí a confiar en mí misma y a ser más firme con mis decisiones en lo que se refiere a las relaciones", señala Gloria, "Dejé que alguien me convenciera para no romper, y entonces tomé decisiones que no eran fieles a lo que soy como persona. Eso no es algo que vaya a volver a ocurrir".

6 señales sutiles de que tu pareja te engaña Un

repaso rápido

Puede que tengas curiosidad por saber si pude volver a vivir, reír y amar después de perder a mi ex por un chico que tenía novio y llevaba jerséis feos.

La respuesta corta: Sí. La respuesta larga: Me costó mucho trabajo generar la confianza necesaria para volver a salir con alguien.

El hombre con el que pensé que estaría para siempre desapareció de mi vida como si él (y su colección de DVD) nunca hubieran estado allí. Pero la relación que crecí conmigo misma en la terapia me ayudó a reconocer que ser engañada puede parecer el fin del mundo, pero rara vez lo es.

No todas las relaciones son iguales, pero si su pareja le ha engañado, sepa que probablemente se trate más de ellos que de usted. Puede que se sienta atrapado o perdido, o que busque algo nuevo que le emocione. En cualquier caso, eso no es excusa para sus acciones, y tendrán que hacer el trabajo de averiguar qué les llevó a ir en contra de su moral.

La terapia puede ser una herramienta excelente para que usted y su pareja trabajen sus emociones y reacciones, ya sea individualmente o como pareja. Un caso de engaño puede ser difícil para ti y para tu pareja, así que no dudes en buscar ayuda.