Por qué dos hamburguesas son más sanas que una: un entrenador personal revela los secretos para adelgazar de la comida para llevar
Por mucho que lo intentemos, es difícil resistirse a la comida para llevar, sobre todo en un mundo en el que es más accesible que nunca y llega a tus manos sudorosas en cuestión de minutos con sólo pulsar un botón. Por suerte para ti, un experto entrenador personal ha revelado un sorprendente secreto para disfrutar de la comida para llevar mientras te pones en forma...
Aunque el mundo puede estar dividido sobre si se pueden alcanzar los objetivos de forma física mientras se come comida basura o si esa delicia grasienta está haciendo más mal que bien, lo que parece seguro es que la comida rápida está aquí para quedarse...
Lo admitas o no, es difícil negar que la comida para llevar es un capricho tentador y una característica cada vez más central de la vida moderna para la gran mayoría de la gente. Por suerte, un experto en nutrición física ha revelado su secreto para adelgazar disfrutando de vez en cuando de la comida rápida... y su opinión podría sorprenderte.
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Adam Sullivan, el fisioterapeuta en línea que se hace llamar "Evidence-Based Training", siempre ha sido bastante directo con sus espectadores, a los que suele llamar "gordos de mierda" con un enfoque típicamente australiano de los buenos modales.
Sin embargo, si no te importa el tono que adopta, tiene una gran cantidad de ideas que ofrecer sobre cómo puedes ponerte en forma sin dejar de disfrutar de algunas de tus comidas favoritas. En este vídeo en concreto, habla del peligroso mito de la guarnición "sana" para llevar...
Después de sacar de una bolsa de comida para llevar una hamburguesa de pollo de aspecto bastante corpulento, Sullivan muestra también una pequeña guarnición de patatas fritas de calabacín con una porción de mayonesa. En una revelación que sorprenderá a muchos, las patatas fritas -que se comercializan como un complemento saludable y diminuto de la comida principal- contienen en realidad más calorías que la propia hamburguesa.
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Después de explicar este concepto largo y tendido, Sullivan termina con un comentario que se me quedó grabado: "Para empezar, lo mejor es que pidas dos hamburguesas". Sé que lo que quiere decir es lo calórica que es la guarnición y no animar a los espectadores a que pidan dos hamburguesas, pero tengo un oído peligrosamente selectivo...
Para terminar el vídeo, Sullivan se dirige a su cámara que, a pesar de todo lo que ha dicho, se ve comiendo las patatas fritas con calabacín y mayonesa con malicia. Para mí, esto es un recordatorio perfecto de que, aunque todo lo que dice Sullivan es cierto y sus argumentos son sólidos, si quieres un plato calórico, adelante, cómetelo, te lo mereces.
