Por Favor, Por Favor, Sácame de Savasana

Me atrevería a decir que 9 de cada 10 yoguis están de acuerdo en que Savasana es un cierre esencial para cualquier clase de yoga. Sin embargo, lo que viene después de Savasana es más controvertido.

Algunos estudiantes prefieren quedarse allí, recostados en la postura final de práctica que permite la integración tanto de la mente como del cuerpo. Esto tiende a ocurrir cuando hay tiempo suficiente antes de que comience la próxima clase, lo que permite a los maestros invitar a los estudiantes a permanecer en el espacio el tiempo que deseen, mejor para hundirse más en la meditación o tomar unos minutos adicionales y despreocupados en una interminable Postura del Cadáver.

Eso tiene todo el sentido para mí. Y respeto que otros piensen lo contrario.

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Puede sonar agradable para ti (cada uno a lo suyo), pero lo que sucede después puede ser un poco caótico. Aquellos que eligen quedarse, las mismas imágenes de tranquilidad con los ojos cerrados, intentan permanecer quietos mientras se apilan los props, se limpian las esterillas y se hacen salidas por parte de los demás.

No me gusta quedarme en Savasana. Prefiero tener algunos parámetros.

Siempre que un maestro termina la clase mientras estoy extendido en meditación, me siento abandonado e inquieto. (Me digo a mí mismo que estos son emociones injustificadas para llevar al estudio, ¡pero eso no me detiene!) Quedado de espaldas, la clase se siente incompleta y me quedo preguntándome si quiero tratar de salvar la energía meditativa de esta postura por un período prolongado, o si la conclusión verbal de la clase por parte del maestro es mi señal para levantarme e irme. Más a menudo que no, es la segunda opción para mí.

Estoy consciente de que mi opinión no es popular. Cuando se lo expongo a maestros o amigos, recibo una sonrisa desconcertante, como si estuviera bromeando. “Savasana es el mejor”, exclaman. Si pudieran, se quedarían en Savasana para siempre (no de una manera morbosa). Una amiga en particular se aprovecha de esta propuesta, quedándose en su esterilla mucho después de que toda la clase se haya disipado, disfrutando de la oportunidad de tomarse todo el tiempo que necesite. Soy testigo de la sincera paz en su rostro cada vez que yo me escabullo fuera de la habitación.

Supongo que mi versión de esa Postura Fetal Lateral proporciona ese momento culminante de paz posterior a la práctica para mí. Esa pausa entre Savasana y Sukhasana es un espacio liminal, un punto de separación entre mi práctica y su culminación. Es solo un instante, pero es profundo; normalmente descubro que, al acurrucarme de lado derecho, también estoy sonriendo para mí mismo.

Pero para que mi práctica se sienta completa, un viaje del héroe totalmente terminado, necesito ser devuelto a una posición sentada y llamado a cerrar la clase de manera colectiva, ya sea con un resonante om, una simple sonrisa o un opcional namaste. Ese es el momento en que regreso a la sala y estoy listo para regresar al yoga que es mi vida.