Mark Wahlberg revela su cada vez más ridícula rutina diaria: rezar a las 2:30 de la mañana y jugar al golf antes del amanecer
El asombroso régimen diario del actor Mark Wahlberg, con madrugones de vértigo, dos intensos entrenamientos, momentos familiares entrañables y un poco de golf.
No es la primera vez que informamos de la alucinante rutina diaria de Mark Wahlberg ni de las numerosas lesiones que parece causarle. También tenemos la sensación de que no será la última, dado su deseo aparentemente sin fondo de empujarse a sí mismo a nuevos límites de productividad y rendimiento.
El famoso actor y productor ha vuelto a ser el centro de atención después de que se hiciera viral un reciente post en Instagram en el que detallaba su horario. Wahlberg compartió su horario diario típico que comienza a las 2:30 am y es seguido rápidamente por oraciones, entrenamientos, golf y tiempo familiar cuidadosamente curado.
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Un vistazo a la vida cotidiana de Wahlberg
Vamos a desglosar todo su día...
2:30 AM - Levántate y brilla: Wahlberg empieza el día a las insondables 2:30 de la mañana. Este madrugón es suficiente para que incluso los más madrugadores se cuestionen su compromiso.
2:45 AM - Buscando consuelo: El actor comienza el día con un momento de reflexión y oración. Esta práctica de enraizarse espiritualmente marca la pauta para el día siguiente.
3:15 AM - La comida más importante: El desayuno llega rápidamente después de las oraciones matutinas, como combustible para el riguroso programa que sigue.
3:40 AM - Pumping Iron: De 3:40am a 5:15am, va al gimnasio... por primera vez.
5:30 AM - Combustible post-entrenamiento: Después de su entrenamiento, Wahlberg se repone con una abundante comida post-entrenamiento.
6:00 AM - Nuevo comienzo: Una ducha rápida le rejuvenece, preparándole para las actividades que le esperan.
7:30 AM - Tee Time: La agenda de Wahlberg da un giro inesperado cuando se dirige al campo de golf a una hora que tú y yo podríamos considerar extremadamente temprana...
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8:00 AM - Hora de la merienda: Una merienda bien merecida está en el menú, proporcionando el impulso de energía que necesita para continuar su día, que ahora es de más de seis horas.
9:30 AM - Recuperación con criocámara: Wahlberg incluye la crioterapia en su rutina diaria para recuperarse y rejuvenecer.
10:30 - Otro tentempié: Parece que los tentempiés desempeñan un papel fundamental a la hora de mantener sus niveles de energía a lo largo del día.
11:00 - Tiempo para la familia y llamadas de trabajo: El actor saca tiempo para la familia y las llamadas importantes relacionadas con el trabajo, equilibrando su vida personal y profesional.
13:00 - Almuerzo: Llega por fin la hora de comer, marcando una pausa de mediodía en su apretada agenda.
14:00 - Más reuniones: Después de comer, vuelve a las reuniones y llamadas relacionadas con el trabajo.
15:00 - Recogida en el colegio: Por la tarde, Wahlberg hace una pausa en su ajetreada rutina para recoger a sus hijos del colegio.
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15:30 - Pausa para la merienda: La merienda sigue siendo un elemento básico en su dieta diaria.
16:00 - Segundo asalto: Wahlberg participa en una segunda sesión de entrenamiento a las 16:00, manteniendo su compromiso totalmente evidente con la forma física.
17:00 - Otra ducha: Después del segundo entrenamiento, se da una ducha para mantenerse fresco a pesar de las actividades del día.
17:30 - Cena familiar: A medida que el día se acaba, Wahlberg disfruta de la cena y de un buen rato en familia.
7:30 PM - Temprano a la cama: Tal vez la parte más sorprendente de su rutina, el actor se va a la cama a las 7:30 PM, asegurándose de que descansa lo suficiente para otro comienzo temprano.
A quien esto escribe le resulta agotador sólo con leer la rutina de Wahlberg, así que no puedo imaginar cómo se las arregla para levantarse y seguir esta intensa rutina todos los días... Mientras que a algunos les puede parecer un poco extenuante el intenso horario diario, otros prosperan con este tipo de estructura. Seas como seas, hay mucho que aprender de Wahlberg.
