Los sorprendentes beneficios de la papaya

Te contamos los sorprendentes beneficios de la papaya, para que no te pierdas ni uno.

La papaya es una planta de la familia de las cariáceas cuyo fruto se come y se llama igual. La papaya es uno de los frutos más consumidos en el mundo entero y cuando sepas todos sus beneficios te darás cuenta por qué. Su cultivo se centra, principalmente, en Asia, África y América, pero también se puede encontrar en el resto de continentes. 

• El consumo de papaya facilita el tránsito gastrointestinal, favoreciendo la digestión y ayudándote si padeces estreñimiento.
• Las semillas de la papaya contienen elementos suficientes para acabar con los parásitos intestinales y otras infecciones estomacales.
• La papaya es un gran aliado de nuestra piel: contiene grandes cantidades de vitamina C, betacaroteno y vitamina E.
• Es una fruta muy antioxidante, protegiendo a la oxidación celular, la aparición de cánceres, y diversas enfermedades relaciones con la inflamación del cuerpo (artritis, por ejemplo).
• Es una gran fuente de ácido fólico, muy beneficioso para las mujeres embarazadas, pues este ácido ayuda a la buena formación del sistema nervioso del feto.
• La papaya es un alimento altamente cicatrizante.
• 100 gramos de papaya solo aportan a nuestro cuerpo 30 calorías, por lo que la papaya es una fruta muy recomendad para dietas de pérdida de peso.

Estos son algunos de los sorprendentes beneficios de la papaya, una deliciosa y refrescante fruta que puede acompañarte en este sofocante verano. ¿A qué esperas para comerla?