Los sorprendentes beneficios de la maca andina

Maravíllate con todos los beneficios de la maca, una planta poderosa y especial

La maca es una planta herbácea muy parecida al rábano y originaria de los Andes, en los que su población la utilizaba para aumentar sus capacidades físicas y mentales. Han aparecido escritos que datan de la época de la colonización en los que se describían que la maca era el alimento más común entre las poblaciones que vivian a más de 3000 metros sobre el nivel del mar. ¿Quieres saber cuales son sus maravillosas y sorprendentes propiedades?

Los beneficios de la maca le harán abastecerse

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• La maca contiene vitaminas B1, B2, B3 y B6, C y E
• Una gran cantidad de aminoácidos esenciales excepto el triptófano
• Gran cantidad de ácidos grasos Omega-3, 6 y 9.
• Comúnmente se le atribuyen a la maca propiedades para mejorar la fertilidad, pues aumenta la cantidad de espermatozoides y contribuye a su movilidad
• Aumenta el rendimiento mental, el aprendizaje y la memoria
• Aumenta el rendimiento físico, reduciendo el estrés y la fatiga.
• Combate la anemia
• Es muy buena para los huesos
• Dicen que es capaz de aumentar la líbido tanto en hombres como en mujeres, convirtiéndose asi en un alimento afrodisíaco, aunque faltan estudios al respecto.
• Regula el nivel de colesterol malo
• Rejuvenece la piel y el cabello
• Alivia los síntomas del síndrome premenstrual
• Aumenta la función del sistema endocrino

Estas son las maravillosas propiedades de la maca andina, un  superalimento no muy conocido. Intégralo en tu dieta, ¡Ya!