Los sorprendentes beneficios de la granada

Te contamos todos los beneficios de la granada, una fruta con maravillosas propiedades

La granada es una fruta peculiar, tiene una piel muy dura a la que hay que extraerle la pulpa, de color rojo intenso y formada por semillas de gran tamaño, cubiertas por una pulpa carnosa. Es una fruta muy dulce y ácida y muy jugosa, y, lo que es más importante, llena de increíbles propiedades. ¿Quieres saber todo lo que la granada te puede aportar?

Si comes granada disfrutarás de todos estos beneficios

6 beneficios de la granada que demuestran que no hay que descartar esta fruta

• La granada no tiene colesterol ni tampoco grasas saturadas, son muy ricas en fibra, por lo que van a hacer que nuestro intestino esté limpio en todo momento y también vitamina C y K. Eso sí, son frutas ricas en fructosa, conteniendo unas 234 calorías por pieza y poco más de 50 gramos de hidratos de carbono.
• Reduce los niveles de colesterol malo, previniendo enfermedades cardiovasculares como la aterosclerosis así como aumentar el nivel antioxidante en sangre.
• Adiós artritis: la granada inhibe las enzimas que descomponen el cartílago del hueso
• Granada para la piel: si vamos a la playa y nos tomamos zumo de granada, estaremos más protegidos de los rayos UVA y luz ultravioleta.
• Retrasa la aparición de cáncer de próstata debido a sus propiedades antiinflamatorias. También es indicado para retrasar la aparición de cáncer de piel, pulmón y mama.
• Combate diversas enfermedades como la terrible diabetes, el alzheimer y la placa dental.

¿Has visto todo lo que la granada puede hacer por ti? Inclúyela en tu dieta ya. Y si te cuesta abrirla, no te pierdas el video que enlazamos a continuación.