Los problemas de las semillas de lino

Os contamos hoy, si los hubiese, cuales son los principales problemas de las semillas de lino

Las semillas son uno de los falsos cereales mejores y con más beneficios que podamos comer, junto con las semillas de amaranto, las semillas de chía y la quinoa. Son muy ricas en ácido fólico, en aceites grasos Omega-3, especialmente indicados en la dieta de veganos y vegetarianos y también pueden comerlas los niños de la casa. Las semillas de lino o linaza son un producto para la cocina muy importante, pues puede ser protagonista de infinidad de recetas: en ensaladas, en postres, en zumos, en galletas... Tu imaginación es el límite. Después de todo esto, ¿Supone el lino algún tipo de amenaza para nuestra salud?

¿Las semillas de lino adelgazan?

Las mejores recetas con semillas de lino

• Si estás tomando medicamentos anticoagulantes, antes de tomar lino consulta con tu médico o nutricionista pues la linaza actúa como anticoagulante natural
• Los diabéticos también deben regular su consumo de linaza ya que ésta disminuye el nive de azúcar en sangre.
• Si estás padeciendo diarreas es mejor que no tomes lino pues podrías agravarlas, debido a su aporte en fibra.

Estos son algunos problemas de las semillas de lino. Para una consulta en profundidad consulta con tu médico o nutricionista.