Los mejores trucos para aliviar las migrañas

¿Sabes cuáles son los mejores trucos para evitar las migrañas? Apúntalos todos.

La migraña se diferencia del simple dolor de cabeza que suele estar en un lado de la cabeza, suele venir en oleadas o punzadas y suele ir acompañado de síntomas visuales e incluso trastornos gastrointestinales. Es más frecuente entre las mujeres que entre los hombres y suele darse en una horquilla comprendida entre los 10 y los 30. Son tan fuertes que pueden provocar pérdida momentanea de la visión y hasta vómitos. ¿Cómo podemos mitigarlas?

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• Hielo: un remedio más antiguo que el hilo negro y no por ello menos efectivo. Coge cinco o seis cubitos, colócalos en una bolsa hermética y cúbrela con una tela. Recuéstate, relajado, y aplica la bolsa sobre la zona dolorida durante unos 20 minutos y repite hasta que desaparezca.
• Manzanilla: no solo para el estómago es buena esta infusión. Un preparado de tres cucharadas de manzanilla en medio litro de agua y adiós a la migraña.
• Aceite de lavanda: elabora un bálsamo consistente en 4 cucharadas de aceite de oliva, aceite de almendras, aceite de argán y una de aceite de lavanda. Masajea las sienes, el cuello y tras las orejas.
• Contrastes de frío-calor: coge dos barreños, uno con agua fría y el otro caliente, disuelve sal, 4 cucharadas y una de mostaza. Mete los pies alternando temperatura y acaba en la fría.

Esperamos haberte ayudado un poco con estos trucos para evitar la migraña. Que nada te impida hacer tu vida normal.