Los increíbles beneficios del Hummus para hacer deporte
Delicioso, sin alimentos procesados, y con tres ingredientes principales que son una bomba de vitaminas y nutrientes, te contamos los increíbles beneficios del hummus para hacer deporte.
Importado desde el Medio Oriente al resto del planeta, el Hummus ha tenido un increíble ascenso entre los alimentos más consumidos gracias a que está buenísimo, es muy fácil de preparar, y es de lo más versátil tanto como aperitivo o plato principal acompañado de pan de pita o tostadas.
Pero lo mejor de todo, es que es increíblemente beneficioso para la salud, gracias a que entre sus ingredientes principales, hay 3 grandes estrellas de la nutrición saludable por su aporte de proteínas, nutrientes, fibra y hierro. ¡Combustible del bueno para hacer deporte!
Garbanzos: La base del hummus aporta una gran cantidad de hidratos de carbono, proteínas, fibras y un alto contenido potesio, magnesio, fósforo y Vitamina B, que ayuda a la regeneración de los músculos además de ser beneficiosa para el sistema nervioso.
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Ajo: Tal y como ocurre con el gazpacho, el ajo actúa como un antibiótico natural, tiene un increíble efecto antioxidante y además es muy beneficioso para los problemas respiratorios. Un fuerte toque de sabor que actúa como el mejor de los medicamentos.
Limón: Cada limón es una auténtica tabla periódica de nutrientes que contiene vitaminas C y B, calcio, hierro, potasio magnesio, fósforo y fibra, lo que en combinación con el resto de ingredientes hace que el Hummus sea como tomar poción mágica.
Un maravilloso aporte de vitaminas, fibra y proteínas que encima es muy fácil de preparar tal y cómo verás en el vídeo que enlazamos a continuación. ¡Consume energía a tope al estilo de Oriente Medio ahora que ya conoces los increíbles beneficios del Hummus para hacer deporte!
