Los españoles pasan de las cinco comidas al día
En este país pensamos que comemos mejor de lo que realmente hacemos. Sólo un 30% de los españoles realiza las cinco comidas al día recomendadas.
Lo que peor llevamos son las comidas entre horas, la de media mañana y la merienda. Un 48% de los que no toman nada a media mañana afirma que no lo hace porque no tiene el hábito, un 35% porque no tiene hambre y un ocupado 16% porque no tiene tiempo. En relación a la merienda, las excusas se repiten: un 52% declara que no merienda porque no tiene la costumbre de hacerlo y un 39% porque no tiene hambre, eso que entre comida y comida pueden pasar unas seis horas.
Las comidas más saludables del día para los niños provienen de los comedores escolares
Las otras cinco comidas más raras del mundo
El desayuno es nuestra otra piedra en el zapato. Sólo un 10% de los encuestados por el Observatorio Nestlé de Hábitos Nutricionales y Estilo de Vida de las Familias de Nestlé reconoce hacer un desayuno completo y equilibrado, que incluye alimentos de tres grupos: lácteos, cereales y fruta.
El dato más preocupante es que hay un un 7%, más de 2 millones de personas de entre 20 y 65 años, que se saltan habitualmente la comida de mediodía, entre otras cosas porque priorizan la necesidad de llevar a cabo otras tareas (24%). A estos ascetas debemos recordarles que no se puede vivir del aire.
