Los 10 mejores rastreadores de fitness asequibles para comprar en 2021

Es difícil encontrar a alguien que vaya al gimnasio y no tenga un dispositivo de seguimiento de la actividad física en su muñeca. Desde Fitbit hasta Garmin, la tecnología de fitness para llevar puesta está en marcha. ¿Y no es de extrañar, dadas las impresionantes capacidades de los modelos modernos?

Atrás quedaron los días en los que el recuento de pasos era lo más importante en el seguimiento de la salud: los mejores rastreadores ahora pueden controlar el sueño, la distancia recorrida, el ritmo, la frecuencia cardíaca y mucho más. La combinación de estas estadísticas hace que sea mucho más fácil establecer y superar tus objetivos de fitness, proporcionando informes de progreso tangibles a lo largo del tiempo. Así que, si quieres intensificar tu entrenamiento, creemos que merece la pena invertir en un monitor de fitness.

¿Cuál es el mejor rastreador de fitness?

Probado y comprobado:

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• Mejor rastreador de fitness: Fitbit Charge 4
• Mejor para la tecnología: Huawei Watch Fit Elegant
• El mejor para la selección de ejercicios: Polar Ignite 2
• El mejor para aventureros: Amazfit T-Rex Pro
• El mejor para levantar peso: Garmin Vivosmart 4
• Lo mejor para la discreción: Fitbit inspire 2
• El de mejor aspecto: Withings Steel HR
• El mejor para nadar y el mejor en cuanto a presupuesto: Honor Band 5

Selección de los editores:

• Apple Watch Series 3

• Reloj GPS multideporte Garmin Fenix 5S Plus Sapphire

¿Cuánto debería gastar en un monitor de fitness?

Como es de esperar, los dispositivos más caros suelen tener más comodidades y funciones extravagantes. Puedes comprar contadores de pasos y rastreadores de actividad básicos por unos 50 euros, pero a medida que te acercas a los tres dígitos, las cosas se ponen mucho más interesantes.

Funciones como el seguimiento por GPS, el control de la frecuencia cardíaca, la música, los entrenamientos personalizables y la funcionalidad de compra se desbloquean; y todo el mundo, desde los triatletas hasta los levantadores de pesas, pasando por los yoguis y los ciclistas, puede aprovechar las ventajas.

¿Qué hace que un rastreador de fitness sea bueno?

Utilice nuestra guía, a continuación, para identificar todo lo que necesita saber sobre las características que necesita:

Contadores de pasos

Todos los dispositivos de seguimiento de la actividad física que se precien vienen con un contador de pasos incorporado de serie. Aunque los smartphones incluyen un podómetro como parte de su oferta de salud, un contador de pasos en la muñeca ofrece resultados más fiables, ya que no siempre se lleva el teléfono encima. Si eres inactivo, dispositivos como Fitbit vibran o utilizan incentivos y premios para ayudarte a ser más activo con sólo aumentar tu NEAT.

GPS

Como verás en nuestra lista, algunos rastreadores vienen con un chip GPS incorporado y otros (generalmente más baratos) no. Las ventajas de tener un chip GPS en tu reloj de actividad incluyen una mayor precisión de la ubicación, junto con la distancia y la elevación - es particularmente útil si eres un corredor o ciclista que busca trazar su ruta, pero no tanto si te limitas al gimnasio.

Algunos dispositivos, como el Apple Watch, vienen con una opción para utilizar el seguimiento por GPS cuando llevas tu smartphone. Es útil, sí, pero puede convertirse rápidamente en algo engorroso si tu equipo de running o ciclismo carece de una opción para guardar el teléfono. Los dispositivos más baratos se basan en un acelerómetro para realizar las mediciones, pero pueden resultar imprecisos rápidamente, especialmente si corres o vas en bicicleta en zonas urbanas urbanizadas.

Control de la frecuencia cardíaca

Controlar la frecuencia cardíaca durante el entrenamiento es una de las formas más eficaces de asegurarse de que se está sacando el máximo partido al entrenamiento. La mayoría de los dispositivos de seguimiento de la actividad física registran la frecuencia cardíaca, pero el ritmo al que se registra (fuera del seguimiento del entrenamiento) puede variar de un dispositivo a otro.

Sin embargo, no todo es cuestión de estar en forma o de quemar calorías. En 30 segundos y utilizando dos dedos, la medición de la frecuencia cardíaca en reposo (RHR) -el número de latidos cada 60 segundos en reposo- es una forma fiable de comprobar la salud de tu corazón. Su RHR también le dará una indicación de cuál es su VO2 Max (la velocidad máxima a la que su corazón, pulmones y músculos pueden utilizar eficazmente el oxígeno). La monitorización de la frecuencia cardíaca no será tan precisa como una correa para el pecho, pero es ciertamente útil, ya que te ayuda a identificar tu ritmo de trabajo dentro y fuera de los entrenamientos.

Seguimiento del sueño

Cuando se trata de su estado físico, el sueño puede ser tanto su mejor amigo como su peor enemigo. Puede transformar tu energía, tu testosterona, tu salud mental y mucho más. Pero, cuando se descuida, las cosas pueden volverse rápidamente perjudiciales.

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Las aplicaciones de acompañamiento para teléfonos inteligentes, conectadas y alimentadas a través de los datos de tu reloj, pueden leer tu hora de acostarte y tu rutina de sueño. Asimismo, puede aconsejarle que se acueste antes, que se eche una siesta o que haga más ejercicio.

Seguimiento del entrenamiento

La capacidad de seguimiento de los entrenamientos es la piedra angular de cualquier buen rastreador de actividad, y puede ser una herramienta inestimable en nuestra incesante búsqueda de mejoras en el rendimiento. A diferencia de lo que ocurría con los primeros rastreadores, no es sólo para los corredores. La mayoría de los relojes ofrecen ahora funcionalidades para el levantamiento de pesas, los entrenamientos funcionales, el yoga, la natación, el senderismo, la cinta de correr, el HIIT, la caminata, la natación en aguas abiertas y el remo. Algunos, como el Polar Ignite 2, pueden registrar hasta 130 actividades diferentes.

Obtendrás métricas sobre la quema total de calorías, la frecuencia cardíaca, la duración del entrenamiento y la distancia recorrida. Además, muchos relojes deportivos te ayudarán a crear entrenamientos personalizados basados en tus registros de entrenamiento anteriores, manteniéndote diligente durante tus periodos de descanso y ayudándote a trabajar en un determinado rango de FC, distancia o ritmo. Esta última función es especialmente útil si a menudo te distraes con las redes sociales entre series.

Música

Cuando se trata de reproducir y escuchar música en tu rastreador de fitness, las cosas pueden complicarse un poco. Para poder reproducir música sin tu smartphone, tendrás que tener un reloj que pueda conectarse a 4G por sí mismo utilizando una red en una SIM móvil 4G. En cuanto a los servicios de streaming, la funcionalidad varía entre los relojes: Fitbit funciona con Deezer, Apple Watch con Apple Music y los relojes Samsung, Garmin y Android con Spotify. Para cada uno, necesitarás una cuenta premium.

Algunos dispositivos tecnológicos, como el Apple Watch Series 3, también pueden descargar música y listas de reproducción de Apple Music o de tu biblioteca musical, lo que significa que puedes dejar tu teléfono en casa y seguir disfrutando de algunas canciones durante tus entrenamientos para mantenerte en forma.

Resistencia al agua

La mayoría de los rastreadores son ahora resistentes al agua, lo que significa que no hay que preocuparse por ducharse o salir bajo la lluvia cuando se lleva uno. Sin embargo, los nadadores y triatletas ávidos tendrán que elegir con más cuidado, ya que no todos los relojes son totalmente resistentes al agua y solo unos pocos ofrecen seguimiento de natación.

Dinero / Función de pago

¿Siempre te olvidas de la cartera y rebuscas constantemente el cambio? Nosotros también. Pero la ayuda está al alcance de la mano/muñeca, ya que algunos rastreadores de fitness -como los modelos de Apple Watch, Samsung y Garmin- pueden admitir pagos por comunicación de campo cercano (NFC) de los principales bancos de la calle, al igual que tu smartphone.

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Cómo los probamos

Los expertos del Men's Health Lab han puesto a prueba más de 30 dispositivos de seguimiento de la actividad física para encontrar los mejores. Nuestros probadores tuvieron en cuenta la precisión, la duración de la batería, el tiempo de recarga, la comodidad, la practicidad, el estilo y las funciones especiales, como el seguimiento del sueño, a la hora de elaborar la lista final.

Con todo esto en mente, nuestros editores también han explorado los anales de Internet para encontrar un puñado de rastreadores de fitness que querrás considerar si estás en el mercado de la nueva tecnología. Así que... ponte el cinturón y sigue leyendo para encontrar el que más te convenga.

Publicidad - Sigue leyendo debajo Mejor rastreador de fitness Fitbit Charge 4

Los que van al gimnasio estarán encantados con la función "minutos de zona activa" de nuestro Fitbit ganador, que registra los entrenamientos sobre el terreno. Es precisa independientemente del ejercicio que estés haciendo, incluso registró el lavado del coche como una actividad durante las pruebas. Nos encanta que este elegante rastreador de fitness detecte automáticamente cuándo empiezas a moverte, para que no tengas que empezar y parar manualmente cada sesión.

El GPS integrado rastrea tu ruta y es resistente al agua hasta 50 metros de profundidad. La batería puede durar hasta una semana y no te preocupes si pierdes una llamada de tu jefe: la sencilla pantalla táctil te avisa cuando suena el teléfono.

Especificaciones

claveTamaño de
la pantalla

:
1,57 pulgadas

Funciona con: Apple y

AndroidMaterial de
la correa

: ElastómeroGPS

: SíPeso

: 28gNúmero

de ejercicios registrados:
20

Lo mejor para la tecnología Huawei Watch Fit Elegant

¿Buscas un reloj inteligente pero te desaniman los precios desorbitados? Pues no busques más, porque tenemos lo que necesitas. El Watch Fit Elegant puede realizar un seguimiento de casi 100 actividades diferentes y ofrece estadísticas de salud como los pasos, el sueño y la distancia recorrida con una precisión impresionante.

Huawei ha tomado una página del libro de jugadas del Apple Watch en lo que respecta a la estética, pero esto no es algo malo. La pantalla táctil es sensible, fácil de leer y se puede personalizar para mostrar tus métricas favoritas en primer plano. También puedes responder a las llamadas y los mensajes desde tu muñeca, aunque el teléfono tiene que estar conectado.

La función de control de la música no nos funcionó cuando usamos un iPhone, y habría estado bien poder personalizar nuestros objetivos diarios sin usar la aplicación del teléfono, pero esas fueron nuestras únicas quejas.

Principales

especificacionesTamaño de
la pantalla

:
1,64 pulgadas

Funciona con: Apple y Android

Material de la correa: Silicona

GPS: SíPeso

: 21gNúmero

de ejercicios registrados:
96

Lo mejor para la selección de ejercicios Polar Ignite 2

Si tu régimen de ejercicio semanal cambia como el clima, este es el reloj para ti: el Polar Ignite 2 puede registrar un número inigualable de 130 ejercicios diferentes. Pero, a pesar de esta amplia gama, nos pareció deliciosamente sencillo de usar. Su seguimiento por GPS fue ideal para trazar el mapa de nuestras (ciertamente escasas) carreras y la monitorización precisa de la frecuencia cardíaca nos ayudó a mostrar qué zona de frecuencia cardíaca ocupábamos durante los sudorosos ejercicios.

Las notificaciones de nuestro teléfono llegaron rápidamente y pudimos leer los mensajes en la pantalla de 1,7 pulgadas, así como pausar, reproducir y saltar nuestra música. La pantalla táctil es poco sensible y es un poco difícil de ver con algunas luces, y el rastreador no siempre reconoce cuando empezamos a hacer ejercicio.

Especificaciones

principalesTamaño de
la pantalla

:
1,7 pulgadas

Funciona con: Apple y Android

Material de la correa: Silicona con hebilla de acero inoxidable

GPS: Sí

Peso: 35g

Número de ejercicios rastreados: 130

Lo mejor para los aventureros Amazfit T-Rex Pro

Ver SAS: Who Dares Wins siempre nos hace planear nuestro próximo reto de fitness, y necesitamos un rastreador que pueda seguir el ritmo. El Amazfit T-Rex Pro. Este reloj (que ha superado 15 pruebas de grado militar antes de su lanzamiento) tiene un aspecto más de la vieja escuela, pero sus características están lejos de ser prehistóricas.

Además de ofrecer las métricas esperadas, también puede recopilar datos sobre los niveles de saturación de oxígeno en sangre y el VO2 máximo. Es resistente al agua hasta 100 metros, puede soportar temperaturas de entre 70C y -40C, y se completa con un rastreador meteorológico, un monitor de amaneceres y puestas de sol y una brújula - perfecto para escapadas fuera de los caminos.

Encontramos que los resultados de las distancias eran consistentemente más cortos que los de otros rastreadores, y el GPS falló un par de veces durante las pruebas, pero esto no será vencido por los fanáticos de los deportes al aire libre.

Especificaciones

claveTamaño de
la pantalla

:
1,3 pulgadas

Funciona con: Apple y

AndroidMaterial de
la correa

: Goma de siliconaGPS

: SíPeso

:
59,4gNúmero

de ejercicios registrados: 100+

Lo mejor para levantar peso Garmin Vivosmart 4

Si te diriges directamente a las pesas en el gimnasio, este rastreador de fitness será tu nuevo mejor compañero. Desde curl de bíceps hasta flexiones de tríceps, contará tus repeticiones con precisión (sólo recuerda iniciar manualmente tu sesión, ya que no lo hace automáticamente) y tiene un monitor de frecuencia cardíaca integrado.

Los bebés acuáticos, este gadget no es para vosotros: es resistente al agua pero, por desgracia, no puede registrar la natación. Sin embargo, es ideal si necesitas rendir cuentas, ya que te permite compartir tu ubicación y los detalles de tu entrenamiento con tus amigos. Nos gusta su estética delgada y elegante, y la aplicación que lo acompaña es clara y fácil de usar.

Principales

especificacionesTamaño de
la pantalla

:
0,39 pulgadas

Funciona con: Apple y Android

Material de la correa: Elastómero

GPS: Sí, a través del teléfono

Peso: 17g

Número de ejercicios rastreados: 9

Mejor por la duración de la batería Fitbit Inspire 2

Aunque rastreadores como el Withings Steel HR (ver abajo) pueden ser un accesorio elegante en sí mismos, algunas personas sólo quieren una banda delgada para pasar desapercibida. Si ese es el caso, como su sommelier de rastreadores de fitness, ¿podemos recomendar el Fitbit Inspire 2?

La delgada banda puede hacer un seguimiento de 20 ejercicios, incluida la natación, y es capaz de registrar los "minutos de zona activa". También nos gustaron los prácticos consejos para dormir que nos dio después de registrar nuestro horario de sueño, un tanto escaso. Te notificará los mensajes de texto y las llamadas, e incluso puede guiarte en algunos ejercicios de respiración, pero tendrás que llevar tu teléfono cuando corras o montes en bicicleta si quieres que se registren los datos de ritmo y ubicación, ya que no tiene un GPS integrado.

Especificaciones

principalesTamaño de
la pantalla: 1,4 pulgadas

Funciona con: Apple y Android

Material de la correa: Elastómero

GPS: Sí, a través del teléfonoPeso

: 17gNúmero

de ejercicios rastreados:
20

Mejor aspecto del Withings Steel HR

Este sí que es un dispositivo de seguimiento de la actividad física de buen aspecto. Ideal si prefieres el aspecto clásico de un elegante reloj de pulsera, tiene una gran esfera que muestra la hora y otra más pequeña que muestra el progreso de tu ejercicio diario. El Withings Steel HR puede registrar hasta 10 tipos de entrenamiento de forma automática, incluida la natación, y hace un seguimiento de otros 20 si el usuario lo selecciona manualmente. Tiene un preciso monitor de frecuencia cardíaca incorporado, que se muestra en una mini pantalla LED, con un botón lateral para desplazarse por las demás métricas. La duración de la batería también es inmejorable: no se queda sin batería durante 25 días.

Especificaciones

principalesTamaño de
la pantalla

:
1,42 pulgadasFunciona

con:Apple y

AndroidMaterial de
la correa

:ElastómeroGPS

: NoPeso

: 41gNúmero

de ejercicios registrados: 30

Lo mejor para un presupuesto y lo mejor para nadar Honor Band 5

No necesitas gastar una fortuna para hacer un seguimiento preciso de tu estado físico. Esta pulsera de fitness es una opción especialmente inteligente para los nadadores, ya que es resistente al agua hasta una profundidad de 50 metros y detecta con éxito la brazada que estás haciendo.

Su pantalla en color muestra tus estadísticas clave y te avisa de cualquier notificación del smartphone. No esperes demasiadas cosas por este precio de ganga, pero nos gusta la función de "encontrar el teléfono" y los avisos para que te muevas después de una hora sedentaria.

Especificaciones

principalesTamaño de
la pantalla

:
0,95 pulgadas

Funciona con: Apple y Android

Material de la correa: Elastómero

GPS: No

Peso: 22.7g

Número de ejercicios rastreados: 9

Selección de los editores

Apple Watch Series 3

Es cierto que ya lleva tres modelos, pero la tercera iteración de Apple de su reloj inteligente que ha cambiado las reglas del juego sigue siendo una pieza de tecnología increíble. Cuenta con un sensor cardíaco óptico, un procesador de doble núcleo y un chip inalámbrico. Con GPS y capacidad celular, se puede emparejar con los Airpods de Apple y cuenta con un altímetro barométrico para ayudar a medir los entrenamientos al aire libre. También estrenó la nueva y mejorada app de reloj de entrenamiento de Apple.

Reloj GPS multideporte Garmin Fenix 5S Plus Sapphire

Desde el esquí y el snowboard hasta el running y los deportes de remo, el Fenix 5S, aunque tiene un precio elevado, puede hacer un seguimiento de casi todos los entrenamientos. Es resistente al agua hasta 100 metros e incluye funciones de planificación y seguimiento de rutas, brújula electrónica, barómetro y altímetro. El Fenix 5S también ayuda a identificar tu nivel actual de forma física, a la vez que te aconseja sobre el sueño y el descanso para evitar lesiones.