Las 5 mejores apps de Fitness para probar en 2022
La preocupación por la mejora del estado físico, el bienestar y la salud es una corriente que se ha fortalecido durante los últimos años. Los ciudadanos tienen un mayor interés en su cuerpo y en un mundo digitalizado como el actual, esto se traduce en el aumento del desarrollo de aplicaciones de fitness que persiguen este objetivo.
El modelo cambia y se buscan acciones que no solo permitan encontrar la forma ideal, sino que este reto se alcance de una forma dinámica y divertida. Incluso hay apps que ofrecen la posibilidad de ganar dinero y perder peso, buscando así una actividad dinámica y un interés paralelo que despierta la atención del público.
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1. Diet Bet
Esta aplicación se llama Diet Bets, un programa ideal para obtener una recompensa económica a la tarea de reducir kilos. Su funcionamiento es muy particular. Los participantes cumplen una serie de desafíos que están relacionados con la pérdida de peso, y tienen la oportunidad de ganar dinero correspondiente al bote acumulado de las apuestas realizadas. Quienes han cumplido el objetivo, que consiste en alcanzar un peso determinado, se llevan parte del bote acumulado, cuyo valor dependerá del número de apostantes así como del que hayan superado el reto. Los participantes demuestran su peso, antes y después, a través de unas fotografías que tienen que subir a la aplicación, que tiene un riguroso proceso de comprobación para certificar los datos de cada participante.
La app Diet Bets ofrece tres programas, que se diferencian por el objetivo marcado. El llamado ‘Kickstarter’ fija el reto en la pérdida de 4 kilos en un mes, el ‘Transformers’ sube este nivel a un diez por ciento del peso total del usuario, durante un periodo de medio año; y el ‘Mantainer’ se dirige a quienes quieran mantener su peso.
2. HealthyWage
HealthyWage es otra aplicación que permite perder peso y ganar dinero a través de retos, si bien presenta alguna diferencia. La raíz de este programa nace de la formación de equipos y no se establece un objetivo determinado, pues el factor que se valora es trabajar en grupo y cumplir con un estilo de vida saludable. Busca la asociación entre grupos de amigos o familiares, con la idea de que la pérdida de peso es un reto conjunto en el que todos van a ganar. Nadie se sentirá solo en este desafío. Los participantes pueden obtener premios si van cumpliendo con los objetivos y tiene la oportunidad de realizar una apuesta que mejora esta recompensa. El programa Desafío de equipo requiere de al menos cinco personas por grupo y sube la retribución hasta un premio gordo de 10.000 dólares.
3. Pierde peso en 30 días
Otra aplicación fitness que tiene un notable éxito es ‘Pierde peso en 30 días’, perteneciente al grupo ‘Leap Fitness Group’. Se trata de una planificación de ejercicios y hábitos alimentarios para conseguir el mejor estado de forma física en un mes. El entrenamiento es diario y sube de nivel a medida que pasan los días. Incluye el trabajo en muchas partes del cuerpo a través de tres niveles, básico, intermedio y avanzado.
Es una app muy sencilla e intuitiva, dirigida tanto a usuarios que no tienen conocimientos de fitness como a aquellos más expertos. El programa, que tiene una parte muy desarrollada para los vídeos, registra automáticamente el progreso del usuario; quien puede compartir en redes sociales su evolución.
4. FitOn Workout & Fitness Plans
La app ‘FitOn Workout & Fitness Plans’ también está entre las mejor valoradas en Google Play. Ofrece planes de entrenamientos muy completos y personalizados, en los que los participantes trabajan desde los pies a la cabeza. Cada uno puede elegir el programa que más se adapte a sus posibilidades y objetivos; bajo los estrictos criterios de profesionales de la actividad deportiva. Es una app que utiliza muchos vídeos y una de sus características es que algunos de ellos están dirigidos y presentados por personas famosas, muy ligadas a la actividad física, como Gabrielle Union y Halle Berry, por mencionar algunas. Lo que supone una motivación extra para el usuario. Éste tiene la oportunidad de buscar el vídeo mediante los filtros de categoría, parte del cuerpo, duración o intensidad. Es un programa muy íntegro en el que se tienen en cuenta todos los perfiles de público; y aquí radica su éxito. Además de los habituales ejercicios, incluye otras modalidades más especializadas como yoga, pilates o danza.
5. Fitness online
‘Fitness online, ejercicios en casa y gimnasio’ completa la lista de cinco de las mejores aplicaciones fitness que el público puede encontrar en la red. Es una app de ejercicios que aprovecha la tecnología para mostrar, de la mejor manera posible, los tipos de entrenamientos. Por ello utiliza el formato 3D, a fin de explicar con todo tipo de detalles. Hay más de 500 ejercicios que se rigen por este tipo de diseño y no es su única propuesta, ya que reserva un espacio para la dieta, con un listado de 4.500 alimentos y diferentes planes nutricionales que completan el entrenamiento y que dan pie a una propuesta fitness muy desarrollada.
