Este profesor de baile quiere que sepas que no hay prisa por lograr tus objetivos
Tara Jayd, una profesora de danza de Australia, reflexiona sobre lo mucho que ha cambiado a lo largo de los a帽os, tanto mental como f铆sicamente.
Es totalmente normal querer resultados r谩pidos en un viaje para perder peso. Pero como muestra la transformaci贸n de 12 a帽os de Tara Jayd, una profesora de danza de Australia, aplastar tus metas requiere paciencia.
Jayd comparti贸 recientemente una foto de lado a lado de Instagram de sus 21 y 33 a帽os. La diferencia habla por s铆 misma. Pero la transformaci贸n de Jayd fue m谩s que f铆sica. (Relacionado: 10 cosas que aprend铆 durante la transformaci贸n de mi cuerpo)
驴Por qu茅 Neymar no quiere bailar en este anuncio?
Lo que Joanna Gaines quiere que sepas sobre el envejecimiento
"He llegado tan lejos a lo largo de los a帽os no s贸lo f铆sicamente, sino mentalmente", escribi贸 en el pie de foto del post. "Ha sido una aventura de altos y bajos al transformarse de chica de la izquierda a chica de la derecha!"
Jayd soport贸 a帽os de problemas de rodilla, cirug铆as, e incluso un diagn贸stico de PCOS. Pero esos obst谩culos nunca opacaron su dedicaci贸n. Ellos "me construyeron en la persona que soy hoy," ella comparti贸.
"La motivaci贸n va y viene en diferentes niveles", escribi贸. "Miro viejas fotos como esta de la izquierda y no estoy m谩s que orgullosa de lo que he logrado".
La profesora de danza logr贸 mucho m谩s que perder peso. Complet贸 un 11k, se convirti贸 en capitana del equipo en su gimnasio local, y ahora es embajadora de la Gu铆a BARE de Leah Itsines. (Relacionado: La hermana de Kayla Itsines, Leah, habla sobre la gente que compara sus cuerpos)
Le tom贸 a Jayd m谩s de una d茅cada llegar a este punto. Pero "no importa cu谩nto tiempo tome", escribi贸 en Instagram. "Puede tomarte 10 a帽os o 10 meses... 驴a qui茅n le importa...? No es una carrera, nunca es una carrera. 隆Ni tampoco es una competici贸n! Mi viaje y mis objetivos son 煤nicos, as铆 como tu viaje y tus objetivos son 煤nicos para ti."
Jayd anima a sus seguidores a no compararse nunca con los dem谩s. "Haz lo que sea mejor para ti, encuentra lo que te funcione", escribi贸.
Cuando la motivaci贸n se sienta fuera de alcance, recuerde lo lejos que ha llegado, dijo. "He llegado a saber que soy mucho m谩s saludable, fuerte y feliz que en aquel entonces. Esto me impulsa a seguir presionando, a seguir trabajando y a seguir rompiendo esos objetivos. Hacia adelante y hacia arriba" (Relacionado: 15 transformaciones que te inspirar谩n para empezar a levantar pesas)
Grita a Tara por aplastar gol tras gol, y mostrar al resto del mundo exactamente c贸mo se hace.
