Este es el secreto para ser un supercentenario, según la ciencia
- Maria Branyas vivió la impresionante edad de 117 años y cumplió con muchos de los factores de longevidad, según los investigadores.
- Branyas tenía varias variaciones genéticas únicas que posiblemente la ayudaron a vivir más tiempo.
- Según el estudio, Branyas consumía tres yogures al día, lo que podría haber contribuido a su larga vida.
La inmortalidad ha fascinado a los humanos durante siglos y, aunque no estamos acabando con la muerte pronto, hemos dado grandes pasos hacia vidas mucho más largas. En el siglo XIX, la esperanza de vida global era de apenas 28.5 años. Hoy, se ha más que duplicado, llegando a 73.5 años, y algunas personas viven mucho más. Los supercentenarios son aquellas personas que viven hasta los 110 años o más. Maria Branyas, una de las pocas en alcanzar este notable hito, fue oficialmente la persona más longeva del mundo cuando falleció en agosto de 2024 a la edad de 117 años y 168 días.
La larga vida de Branyas no fue solo una coincidencia; tampoco encontró alguna fuente mágica de juventud. Un nuevo estudio del Instituto de Investigación sobre Leucemia Josep Carreras en España sugiere que Branyas podía tener una receta biológica casi perfecta para la longevidad.
Los investigadores estudiaron prácticamente todo sobre Branyas: sus genes, saliva, hábitos, tejidos, heces y mucho más. Utilizando cariotipificación (examinando sus cromosomas), encontraron varias variantes genéticas raras, incluyendo algunas en DSCAML1, un gen asociado con la salud cerebral en el envejecimiento, el envejecimiento y el cáncer, enfermedades del corazón y retención cognitiva. Los investigadores sugieren que estas anomalías pudieron haber contribuido a su longevidad extrema.
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Los investigadores también examinaron varios "relojes epigenéticos" para determinar la edad biológica de Branyas. Según el estudio, la edad biológica de una muestra generalmente coincide con su "edad cronológica", es decir, el tiempo que ha pasado desde que se creó. Sin embargo, esto no siempre es así, y ciertamente no lo fue para Branyas. Los investigadores encontraron que sus células "se comportaban" como células más jóvenes, a pesar de que tenía más de 100 años.
“Nuestra supercentenaria mostró una edad biológica mucho más joven que su edad cronológica real y esto ocurrió en los tres tejidos diferentes analizados”, escribieron los autores en el estudio. También señalaron que Branyas tenía un metabolismo altamente eficiente, resultando en más colesterol “bueno” y menos colesterol “malo” e inflamación.
Pero Maria Branyas no solo ganó la lotería genética. Algunas de sus elecciones de estilo de vida también pudieron haber contribuido a su larga vida, notablemente su amor por el yogur. Según el artículo, Branyas consumía alrededor de tres yogures al día, lo que probablemente fomentaba el crecimiento de bacterias intestinales saludables.
“Los microorganismos son críticos para determinar no solo la composición de metabolitos de nuestro cuerpo”, escribieron los autores, “sino también la inflamación, la permeabilidad intestinal, la cognición y la salud ósea y muscular.”
Otros factores de estilo de vida como buenos hábitos de sueño, tiempo de calidad con amigos y familiares, pasatiempos táctiles y mentalmente estimulantes (jardinería, jugar con perros, leer libros) y su dieta mediterránea también pudieron haber contribuido a su impresionante longevidad.
Aunque ni yo ni tú probablemente viviremos más que Branyas, ella fue solo la octava mujer más anciana que haya vivido (la persona más anciana fue Jeanne Louise Calment, quien vivió 122 años y 164 días). Dicho esto, hay varias conclusiones clave que se pueden extraer del estudio sobre su larga vida aún excepcional.
“La imagen que surge de nuestro estudio”, escribieron los investigadores, “muestra que una edad extremadamente avanzada y una mala salud no están intrínsecamente vinculadas y que ambos procesos pueden ser diferenciados y disecados a nivel molecular.”
