¿Es bueno utilizar la stevia para los niños?

La stevia para los niños: ¿es recomendable incluir en sus dietas este edultocarnte natural?

 

Ya te hemos hablado de todas las bondades de esta planta, la cual tiene muchos usos y beneficios. La stevia para adelgazar puede ser muy útil, pero este no es su único beneficio. Al tratarse de un edulcorante de origen natural, no solo no tiene calorías si no que si sustituimos el azúcar refinado por la stevia en nuestras comidas, mejoraremos nuestra salud y conseguiremos prevenir la diabetes.

 

Al ser tan sana y tener tantos beneficios ya te habrás preguntado si la stevia es buena para los niños. Y la respuesta es sí. Si acostumbramos a nuestros hijos desde pequeños a no comer azúcar y a utilizar este edulcorante en sus platos, estaremos protegiendo su salud previniendo enfermedades como la obesidad o la diabetes. Aunque lo mejor en los niños menores de dos años es intentar que no se acostumbren a los sabores excesivamente dulces –así será más fácil reducir su consumo de azúcar cuando crezcan-, cuando empecemos a prepararles meriendas o postres dulces, puedes elegir opciones mucho más sanas como este batido con stevia o alguna otra receta con esta planta.

 

La única precaución que tenemos que tener en cuenta es que nuestros hijos no consuman más de la dosis de stevia máxima recomendada por la OMS: 4 mg por kilo de peso.

 

Por lo tanto, utilizando la stevia para los niños estaremos haciendo un gran favor a su salud, ya que los estaremos protegiendo de los peligros de abusar del azúcar refinado.