El significado de "Namasté"

¿Qué significa Namaste? El experto y profesor de la revista de yoga Aadil Palkhivala explica el significado del término.

¿Qué significa Namasté?

¿Tu profesor de yoga concluye cada práctica diciendo "Namasté"? Aprende lo que la palabra sánscrita significa realmente aquí.

El gesto Namasté representa la creencia de que hay una chispa divina dentro de cada uno de nosotros que se encuentra en el chakra del corazón. El gesto es un reconocimiento del alma en uno por el alma en otro.

Definición de Namasté

Nama significa arco, como yo, y te significa tú. Por lo tanto, namaste significa literalmente "inclíname tú" o "me inclino ante ti".

Cómo hacer el gesto del Namasté

Para realizar Namaste, ponemos las manos juntas en el chakra del corazón, cerramos los ojos e inclinamos la cabeza. También se puede hacer colocando las manos juntas frente al tercer ojo, inclinando la cabeza, y luego bajando las manos hasta el corazón.

Esta es una forma especialmente profunda de respeto. Aunque en Occidente la palabra "Namasté" se suele pronunciar junto con el gesto. En la India, se entiende que el gesto en sí mismo significa Namasté, y por lo tanto, es innecesario decir la palabra mientras se hace una reverencia.

Juntamos las manos en el chakra del corazón para aumentar el flujo del amor divino. Inclinar la cabeza y cerrar los ojos ayuda a la mente a rendirse a la Divinidad en el corazón. Uno puede hacer Namaste a uno mismo como una técnica de meditación para ir más profundo dentro del chakra del corazón; cuando se hace con otra persona, también es una hermosa, aunque rápida, meditación.

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Para un profesor y un estudiante, Namaste permite que dos individuos se unan energéticamente a un lugar de conexión y atemporalidad, libre de los lazos de la conexión del ego. Si se hace con un profundo sentimiento en el corazón y con la mente entregada, una profunda unión de espíritus puede florecer.

Cuándo incorporar el Namasté en su práctica

Lo ideal sería que el Namaste se hiciera tanto al principio como al final de la clase. Normalmente, se hace al final de la clase porque la mente está menos activa y la energía en la habitación es más pacífica. La maestra inicia el Namasté como un símbolo de gratitud y respeto hacia sus estudiantes y sus propios maestros y a cambio invita a los estudiantes a conectarse con su linaje, permitiendo así que la verdad fluya, la verdad de que todos somos uno cuando vivimos desde el corazón.

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SOBRE NUESTRO EXPERTO

Aadil Palkhivala comenzó a estudiar yoga a la edad de siete años con B.K.S. Iyengar y fue introducida en el yoga de Sri Aurobindo tres años más tarde. Recibió el Certificado de Profesor de Yoga Avanzado a la edad de 22 años y es el fundador-director del Centro Vivo y Brillante en Bellevue, Washington y del Colegio de Purna Yoga. Aadil también es Naturópata, un practicante certificado en Ciencias de la Salud Ayurvédica, un hipnoterapeuta clínico, un terapeuta certificado de Shiatsu y de trabajo corporal sueco, un abogado, y un orador público patrocinado internacionalmente sobre la conexión mente-cuerpo-energía.

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