El ejercicio físico previene el cáncer

Los expertos han identificado por primera vez exactamente cómo el ejercicio puede reducir el riesgo de contraer cáncer de intestino y retrasar el crecimiento de los tumores.

Científicos de la Universidad de Newcastle han demostrado que la actividad física hace que la proteína que combate el cáncer, la interleucina-6 (IL-6), se libere en el torrente sanguíneo, lo que ayuda a reparar el ADN de las células dañadas.

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Los hallazgos, publicados en International Journal of Cancer , arrojan nueva luz sobre la importancia de la actividad moderada en la lucha contra la enfermedad potencialmente mortal y podrían ayudar a desarrollar tratamientos en el futuro.

Reparación de ADN

El Dr. Sam Orange, profesor de fisiología del ejercicio en la Universidad de Newcastle, dijo: "Evidencia científica anterior sugiere que más ejercicio es mejor para reducir el riesgo de cáncer de intestino, ya que cuanta más actividad física realizan las personas, menores son sus posibilidades de contraerlo. Nuestros hallazgos respaldan esta idea. .

"Cuando el ejercicio se repite varias veces a la semana durante un período prolongado, las sustancias que combaten el cáncer, como la IL-6, que se liberan en el torrente sanguíneo tienen la oportunidad de interactuar con las células anormales, reparar su ADN y reducir el crecimiento del cáncer".

En el estudio a pequeña escala, que es una prueba de principio, el equipo de las universidades de Newcastle y York St John reclutó a 16 hombres de 50 a 80 años de edad, todos los cuales tenían factores de riesgo de cáncer de intestino en el estilo de vida, como sobrepeso u obesidad y no Físicamente activo.

Después de proporcionar una muestra de sangre inicial, los participantes pedalearon en bicicletas de interior durante un total de 30 minutos a una intensidad moderada y se tomó una segunda muestra de sangre tan pronto como terminaron de pedalear.

Como medida de control, en un día separado, los científicos tomaron más muestras de sangre antes y después de que los participantes descansaran. Se llevaron a cabo pruebas para ver si el ejercicio alteraba la concentración de proteínas que combaten el cáncer en la sangre en comparación con las muestras de reposo y se encontró que había un aumento en la proteína IL-6.

Los científicos agregaron las muestras de sangre a las células de cáncer de intestino en un laboratorio y monitorearon el crecimiento celular durante 48 horas. Identificaron que las muestras de sangre recolectadas inmediatamente después del ejercicio ralentizaron el crecimiento de las células cancerosas en comparación con las recolectadas en reposo.

Además, además de reducir el crecimiento del cáncer, las muestras de sangre del ejercicio redujeron la extensión del daño en el ADN, lo que sugiere que la actividad física puede reparar las células para crear un tipo de célula genéticamente estable.

El Dr. Orange dijo: "Nuestros hallazgos son realmente emocionantes porque revelan un mecanismo recientemente identificado que subyace a cómo la actividad física reduce el riesgo de cáncer de intestino que no depende de la pérdida de peso.

"Comprender mejor estos mecanismos podría ayudar a desarrollar pautas de ejercicio más precisas para la prevención del cáncer. También podría ayudar a desarrollar tratamientos farmacológicos que imiten algunos de los beneficios del ejercicio para la salud.

"La actividad física de cualquier tipo, y de cualquier duración, puede mejorar la salud y reducir el riesgo de cáncer de colon, pero más siempre es mejor. Las personas que son sedentarias deben comenzar por moverse más y tratar de incorporar la actividad física en sus rutinas diarias".

El Dr. Adam Odell, profesor titular de Biociencias de la Universidad York St John, que también participó en el estudio junto con el Dr. Alastair Jordan y el Dr. Owen Kavanagh, agregó: "Es importante destacar que no solo se puede reducir el riesgo de cáncer de intestino al llevar a cabo un estudio más estilo de vida activo Existen vínculos claros entre los niveles más altos de ejercicio y un menor riesgo de desarrollar otros tipos de cáncer, como el cáncer de mama y de endometrio.

"Al desarrollar un mecanismo a través del cual la actividad física regular puede producir efectos anticancerígenos, nuestro estudio brinda más apoyo a los esfuerzos nacionales y mundiales actuales para aumentar la participación en el ejercicio".

Prevalencia del cáncer de intestino

El cáncer de intestino es el cuarto cáncer más común en el Reino Unido y representa el 11 % de todos los casos nuevos de cáncer. Hay alrededor de 42,900 personas diagnosticadas en el Reino Unido cada año, eso es casi 120 por día.

Se estima que la actividad física reduce el riesgo en aproximadamente un 20%. Se puede hacer yendo al gimnasio, practicando deportes o mediante desplazamientos activos como caminar o ir en bicicleta al trabajo, pero también como parte de las tareas del hogar o trabajos como la jardinería o la limpieza.

El equipo tiene la intención de llevar a cabo más investigaciones para identificar exactamente cómo el ejercicio reduce el daño del ADN en los cánceres en etapa temprana y establecer la forma más efectiva de ejercicio para protegerse contra la enfermedad.